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私はデブです
namidayo777の回答
- namidayo777
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はじめまして。ダンスやバレエと色々とされているんですね(^^♪ それだけ身体を動かしていれば、あとは食生活を変えていくだけで ずいぶんと効果がでると思いますよ。 お肉は食べていいですけど、炭水化物は控えた方がいいです。 あとはスムージーなんかもいいですね。 どれだけ美容や健康に影響がでないように痩せるかが大切だと思います＾＾
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