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妊婦ですがマタニティスイミング教室代わりに普通のプールで泳いでOK？
prumtreeの回答
- prumtree
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ジムによっては、妊婦さんが利用できないところもありますので、最初に確認が必要です。 利用する場合には、のんびりと泳げる雰囲気の空いている時間を選んだ方がいいですよ。 混んでいる時間だと、1つのコースを右側通行でって感じで、何人かの人が泳ぐ所もあるんです。すれ違うときに平泳ぎの人に、チョップ！キックなんてこともあるので、気をつけてください。 他に、かかりつけの病院で医師に運動がOKか確認が必要ですし、注意点（こういうときは運動しない方がいい、こうなったらすぐにスイミングを中止して休んだ方がいい、何ヶ月に入ったらOKか）など、しっかりアドバイスしてもらってください。 私はトラブルだらけの妊婦で運動は一切できなかったのですが、体重をうまくコントロールしたおかげか、お産はラクでした。
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お礼
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