笑わないと

質問

私は滅多に笑わないとのですが、あんまり笑わないと体に悪いですか？

回答No.6

NicksBar

どう悪いかはわかりませんが、笑った方がいいと本能的に思います。

ご参考まで。

回答No.5

noname#201242

無理にでもスマイルの練習をしてみると良い、という考え方もありますが（たまにはいいかも）、かと言って、面白くないのに無理に笑おうと義務的になってストレスに感じられれば、それは逆効果になるでしょうし・・・。

無理に笑う必要はない、と思います。

ただ、知らず知らずのうちに顔や心が硬くなってくることはあるかもしれないので（体も使わないと硬くなるように）、たまにはテレビやDVDやネットや何かで面白いものを見るとか、人と話す（バカ笑いしなくても）とかするのはいいかもしれませんね。

回答No.4

d194456

免疫機能が働いて、健康は保てられます。

笑うことはその免疫機能を活発に働かせています。

身体の健康だけでなく、免疫機能は神経系やホルモン系とも綿密につながっています。

精神的に活発でないなら、５回くらい声を出して笑うことが、ウツ気分の人に勧められています。

５回も大きな声で笑ってごらんなさい。自然と笑い声が出て来る様に成りますよ。

回答No.3

Malen-1104

無理矢理笑う必要は無いと思いますよ。

どんなに楽しくても笑顔になれない…
というのであればストレスになるでしょうけれど
笑い所が無いから笑わないのは普通です。

回答No.2

tar5500

笑いたくないなら無理に笑うことないんじゃない？
無理に笑ってストレスになったら逆効果だよ
笑うことでいい影響はあるっていうけどそれも本当かは誰もわかりません
最新の研究で結果が出ててもすぐ覆ることがありえるのが現代です

回答No.1

yaasan

明快な体への影響は解明されていませんが、笑う事は体にいいらしい、という段階まで研究が進んでいるそうです。

個人的には少々無理にでも笑うと楽しくなったり、気持ちが軽くなったりで、怒ったり悩んだりするよりかは体にいい感じはします。
どちらにせよ、感情を表に出さないのはどこかの負担になっているようにも思います。