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ダイエット系サプリメント
akaringの回答
- akaring
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基本的にキトサンやガルシニアなどが、配合されてるものは 食べたものの糖分や脂質を排出してくれるのは、本当らしいです。 でも実際それだけで、痩せられる訳ではないみたい。 本当はサプリメント＋運動ですね。サプリメント飲んでるから大丈夫！ なんつって、食べ過ぎて体重増えちゃったりした事あります・・・。 ちなみに今私は、たくさん食べちゃったり飲んじゃったりした日は、 食べたもののカロリーをカットする錠剤をのんで、お通じをよくする お茶（センナやハブ茶）をのんでます。お通じよくなると、結構 体重おちますよ。 人それぞれ生活習慣が違うから、お店で薬剤師さんに自分の食生活などを 話して、相談して購入するのが良いかも・・・。
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