サーフィンの運動量は？

質問

これから夏に向けて、ジムに通うつもりでした。
しかしふと気づいてみると、近場に海がありました。
正直筋トレのような過酷な訓練は、苦手で長続きしないような気がしました。
しかしサーフィンを趣味にしてしまえば、ひとりで板を片手に海に入れます。
そこで質問ですがサーフィンって実際のところ、どれぐらいの運動量を必要としますか？
波待ちで、浮かんでるだけの時間が長いですか？
素直に、筋トレしといた方が良いですか？
あくまでメタボ解消と、体力づくりが目的です。
ボードも持っていませんが、よろしくお願いします！

回答No.1

yasuto07 · ベストアンサー

毎日一mもの波があればサーフィンでも、波がなければ、シーカヤックはどうですか?。

お礼

ありがとうございました！
参考にさせて頂きます。