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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:おなかのダイエット、引き締めについて教えて下さい)

おなかのダイエット、引き締めの方法と運動

このQ&Aのポイント
  • 22歳女性、153cm42~44kgのダイエット方法と運動について教えてください。
  • 腹部のダイエット方法、腹筋の効果、胸の引き締め方法について教えてください。
  • 家でできるおなかのダイエット法と胸の引き締め運動について教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

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noname#177887
noname#177887
回答No.1

ツイスト運動で落ちると思いますが。 腰を中心に身体を捻る運動。 これなら、腰、腹周りの肉が落ちやすいですから、つられて落ちるかと思います。

noname#217317
質問者

お礼

ツイスト腹筋、やってみてはいるのですがやり方が悪いのでしょうか… 根気よくやってみます。ありがとうございます^^

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