うつ病。今の状態で、気をつけることを教えてください

質問

うつを患って、６年ほどになります。

かなりひどい状態からは脱しているのですが、
気分があがったりさがったり繰り返しています。
下がっている日は、希死念慮に悩まされます。
仕事もしていないので、はやくバイトをしなくては、
と思い探しています。やっと、働こうとする意欲が
でてきたように思います。
過去に、何度も、働こうとしては、動けなくなって失敗する、
ということを繰り返していました。
今、働こう、という気力がもどってきていて、バイト探ししていますが、
また、過去のように、がんばったら、ズドンと落ちて・・
という状況になるのが怖いです。
主治医からは、仕方なく仕事する、のではなく、仕事したいな、という気力がででから
仕事をしたほうがいい、といわれています。

いま、バイトをするのはやめたほうがいいのでしょうか。
家事も、なかなかこなせないので、働くのは大変かなあと思うのですが・・
収入があったほうが安心もできますし、悩んでいます。

バイトで失敗してしまったときのショックで、体調が悪化していたので、
今、どう過ごせばいいのかわかりません。

このような状態のとき、バイトはしたほうがいいか、家事ができるからになってからがいいか、
もうすこしのんびりしていたほうがいいのか、
アドバイスをいただけたらと思います。
バイトではなく、ボランティアすることも考えています。

回答No.2

kae531274 · ベストアンサー

仕事については、まず十分に休養をとり、
心身共に安定してから、再開するかどうか
を考えたほうが良いと思いますよ。

目先のことより中長期的な視点で、どちら
が今後、安定した状態を維持できるかを考
えるほうが賢明かと思います。

くれぐれもご自愛下さい。

回答No.4

htshts

私は、躁うつ病になって７年たちます。その間、４回程入退院を繰り返しましたが、現在は仕事をしております。
　書かれている内容を読ませていただきましたが、質問者様の今の状態は、まだ休息をされるのがいいと思います。
　休息を十分とり、落ち着いてから、少しずつ家事に手をだすのがいいかと思います。あせりが一番禁物です。
　お互い、ぼちぼちやっていきましょう！
　参考までに、私が最近みつけたいい本がありましたので、よかったら書店で探して読んでみてください。

参考URL：

http://honto.jp/netstore/pd-book_25534870.html

回答No.3

noname#177795

今晩は。初めまして。
私も重度の精神疾患です。
躁鬱病・強迫性障害・パニック障害が有ります。
3年前、とうとう働け無くなり、貯金を食いつぶして生活しておりましたが、病気で入院し、その治療費が多額に及ぶもので残ったお金は5万円でした。
実家は父が他界し、母は僅かな賃金のパート代で自分が食べるのも事欠く状態で、援助など到底出来ません。
すると叔父が、自身も借金が有るのに「お金の目途が経つまで毎月必要なお金を振り込むから心配すんな。女の子が（もうおばさんなんですが）こんな事に為って気の毒過ぎて何も言えん」
と今は叔父の世話に為っております。
ですがいつまでも叔父の世話に為る訳には行か無いので、私も短時間のパートから探しております。
ご質問者様のご容態ですが、気分が上がったり下がったりを繰り返す鬱病は私が医師に下された病名と同じく「反復性うつ病性障害」と呼ばれるものだと思います。
御病気でいらっしゃるのに働け無いからせめて家の事は…と体調が芳しく無くても家事をこなされるのは頭が下がります。
私は去年から著しく病が悪化し、全く家事が出来なく為りましたので、先生に相談して障害福祉サービス受給者証の申請をし、週に2回ヘルパーさんに家事をして頂いております。
御自身で家事を為さるのは宜しい事ですが、体調が優れない時は無理をせず、お休みになって下さい。
折角良くなった病気が悪化してしまう可能性が御座居ます。
働く意欲が有るのは素晴らしい事です。
ですが気分が下がって居る時にもしバイト先でミスをしたとして、それを叱責されたとしたら病状が悪化してしまうかも知れません。
早朝3時間だけのバイトや早朝のみのスーパーの品出しなど、いきなりフルタイムで働くのでは無く、最初は短い時間から始めて、そのバイトが長く続いたらフルタイムのバイトを探す方法も御座居ます。
只、気分が落ちて居る時に希死念慮に駆られるという所が気に為ります。
バイトをなさるのはそういった所がもう少し落ち着いてからの方が宜しいように思います。
主治医の意見もよくお聞き下さい。
ボランティアも宜しいかと思いますが、重労働ですのでとても疲れる事だけはご承知おき下さい。

回答No.1

maiko0318

まずは、焦らず休養することです。
収入は障害年金がありますし、問題ないかと。