基礎体温について

質問

妊娠希望な為、３ヶ月前より基礎体温をつけています。

仕事が不規則なので計れない日もあるのですが、毎日決まった時間になるべく測定しています。

ただ、体温が低温期で35℃台後半、高温期で36℃台前半、排卵日（1番体温が下がる日）には
35℃台前半まで下がります。

これって体温が低すぎるのでしょうか？
低すぎるとやはり妊娠はしにくいのでしょうか？

ここの質問を読んでると高温期には37℃くらいまであがる・・・と書いてる方が多くいるような気が
したので気になって質問してみました。

分かる方や同じ位の体温でも妊娠した方など、回答をいただけると嬉しいです。
まだ妊活を始めて３ヶ月なので知識がなくてすいません・・・
宜しくお願いします！

回答No.1

waomimos · ベストアンサー

私も、37℃なんて越えたことありませんでした。
高温期でも、36.5～36.68くらいをウロウロしていました。
体温が低くても、個人差があるから、妊娠にはあまり関係ないそうです。高温期がちゃんと14日±2日あることのほうが大事だそうです。
私は、高温期が12日間(体温が上がっていなくても、排卵翌日からが高温期だそうです)しかなく、体温も低かったのですが、不妊専門病院に通って、黄体を補助する薬を飲んだら、毎周期、高温期の体温が0.1℃くらい上がりましたよ。
とはいっても、まだ36.70を越えるか越えないかでしたが。

けど、妊娠したら、高温期15日目くらいから、36.95とか、37.05とか、私にとっては驚愕の体温になりました。
普段あまり高くなくても、妊娠したらなんとかなるみたいですよ！

冷えは大敵だそうですが、私がようやく妊娠したときは、大好きなアイスコーヒーも我慢せずがんがん飲んで、風呂上がりにもアイス食べて、とか、体を冷やしてましたができるときはできました。
腹巻きとレッグウォーマーは、もう依存症になってたのでいつもしていましたが。
卵子の質が大事なそうなので、不妊原因が特になく、お若いのなら、あまりストレスをためず、毎日楽しく過ごすのがいいと思いますよ！

お礼

お礼が遅くなりました！

waomimosさんの回答を見て安心しました。
私は高温期でも36.2～36.4くらいの間を行ったり来たりしてます。
妊娠希望なので基礎体温を付け始めましたが、神経質になるくらいならしない方がいいのかな？
と悩んだりもしてました。

もともと冷え性ではあったので、体は冷えないように気をつけてますが、ストレスを溜めずに
毎日楽しく過ごすのが一番ですね☆

ありがとうございました。