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登山タイツ選びのアドバイスとおすすめファッション
- 登山を始めるにあたり、タイツ選びが重要です。寒暖の差の激しい山では、暖かさと動きやすさが求められます。
- 従来のマウンテンパーカーに短パンとタイツの組み合わせが人気ですが、マラソン用のタイツだと寒さを感じることがあります。登山用のタイツを選ぶことをおすすめします。
- 初心者におすすめの登山スポットとして、東京近郊の高尾山や筑波山があります。また、登山ファッションを揃えるならアウトドアブランドがおすすめです。
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登山初心者です。 昔からたまに登る程度でしたが、今年の５月から本格的に始めました。 初めはきつかったですが、毎週近場の山（高尾、丹沢付近など）に通いどんどん登山の魅力に取りつかれていきました。 夏の低山は暑くて厳しいので少し登山をお休みしていたのですが、約２か月ぶりに高山へ行ってきました。 峠までバスで行けたので、頂上までの標高差もあまりなく、普通に登れると思っていたのです... が！久々だったからか、少しの登りでも息切れをおこしてしまい苦しくて全然ペースがつかめませんでした。 途中で雨も結構降ってきて、寒いし相変わらずの息切れで息苦しいし気分も悪くなってきたので残念ながら引き返してきました。 ２か月あけただけでこんなに体力が落ちているとは・・・、とても情けなく・・・悔しく感じました。。 そこで、登山時の体力を落とさないように普段でもできるトレーニングや心がけなどがあったら教えてください。 ジムへ通っているので、筋トレとボクササイズ、クロスウォーカー、AMT（昇降運動）は行っております。 若干ウエイトオーバー気味なので、やっぱり体重も落とした方がいいですよね・・・(^_^;) 夏の間も登山をしたいのですが、低山だと暑くてなかなかできないのが悲しいです。 いつかは富士山へ行きたいなぁ、なんておこがましいですが思っております(^_^;) 運動系、メンタル系、アドバイスがありましたら、何でも教えてください。よろしくお願いします。
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