- ベストアンサー
うつが、ひどいです。
Ajigasawaの回答
(1)軽くお酒を飲んで寝る (2)運動する (3)現実逃避←アニメとか (4)旅に出る (5)感動して泣ける映画を見ながら 思いっきり泣く (6)家族や友人に聞いてもらう。無理なら悩みや愚痴を聞いてくれる便利屋さん？に電話する←料金かかるけど 私の場合、(1)と(4)が多いです
noname#173693
関連するQ&A
- うつで、調子わるいです。
今日のお昼から、うつが、調子悪いです。 なにか、うつが、よくなる方法はないでしょうか?? 薬は頓服を含め、飲んでます。 ずっと、横になってますが、改善が、ありません。 ちなみに、明日は、医者の日 そのため、酒逃げはできません。 高血圧の血圧測定で、引っかかるため みなさま、よろしくお願いします。 以上
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- イライラ を抑える方法って何かありますか？（うつ患者）
イライラ を抑える方法って何かありますか？（うつ患者） 下名、うつ患者ですが、些細なことで、すぐ怒ってしまいます。 それがきっかけで、堕ちこみ、会社を休んだり、を繰り返しています。 病院でとんぷくをもらったりしましたが、きつい薬なので、飲みたくありません。 認知療法の成果の出ません。 イライラしてきた時、こんな事をやったら良いとか、又、できれば、 堕ちた時、早く立て直す方法なども併せて。 御教示、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつを回避する方法
まだ、うつを発症してはおりませんが このごろは、小さいこと細かいことをけっこうなストレスに感じるので うつを発症しそうな気がしております うつの発症を回避する方法を教えてください 食べ物でもなんでもかまいません
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつを患ってます。統合失調症かもしれません。
うつを患ってます。統合失調症かもしれません。 症状が出てくると辛いです。何もしたくなくなって、ざわざわするような感じがして、しんどいです。不安定になって過食もしたくなります。 そういう時はどうすればいいでしょうか？ 寝てしまいたいんですが昼間は全く眠くありません。 家族には、「しんどいって言われてもどうしようも出来ない、しんどいって言われないと楽だ」って言われてから、しんどいと言えません。 頓服は本当に苦しいとき以外はあまり飲みたくないのですが頓服しかないでしょうか。 気分転換するのも億劫です。 お酒も未成年で飲めません。 もう、どうしたらいいのか分かりません。 アドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱！8鬱モードの回避法
憂鬱、鬱モードに入りそうな時の 皆さんの回避方法をぜひ教えてください。 なんでもいいんで、本当に！！！ 自己流のあれやこれやだとか・・・ レキソタン飲んで寝るだけしか実行できていません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- これは鬱でしょうか
最近ストレスを抱えると胸の辺りが落ち着かなくなります。 また頭痛もストレス感じると引き締められるよな感じがします。 薬はパキシルを処方してもらっています。がこのような症状を医院に相談しても「まあ死ぬわけじゃないから」と説明される。 このような場合、どのように対処したらよいのでしょうか。これ以上悪化すると鬱になるのではないかと不安です。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱です。頓服について
鬱で内服中です。 イライラ時の頓服でニューレプチルを飲んでいます。 不安もあります。不安時の頓服を別に出してもらえるのでしょうか。 また出してもらった場合、一緒に飲んでもいいのでしょうか。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ・・・っぽい・・けど・・病院に行きたくない。
来年高校生になる♀です。 ボーーっとして前みたいなやる気がでないんです。 体が重い感じで、だるい感じがして すぐ不安になって泣きたくなったり・・・。 前ほど笑えなくもなりました。 普通に外出できるのでそんなにたいしたうつでは ないとは思うのですが 人と話すのが億劫で、前みたいに元気に楽しく会話が できなくなったために 人間関係にも支障を起こす始末・・。 これがうつなのかも・・・というのに最近気づきました。 うつかな？と思ったらすぐ病院へとか言いますけど 親に言いずらいのです・・。 私がうつだと知った母は、どうなってしまうんだろう・・。 実は私は昔から体が弱くて、家族にも身内にも たくさん心配をかけてきました。 それは小さいころの話だったのですが １年前には脳内出血を起こし、内心家族は 私のことでストレスがたまりにたまってます・・。祖母との問題もでてきて・・・。家庭環境がうちでは本当に悪いんです。 ただでさえ、私の周りの人はストレスをためこんでるのに、これ以上私のことで心配は・・・ストレスはかけたくないんです。 というか、両親に心配をかけると私にストレスがたまりそうで・・・この欝がひどくなりそうで怖いんです。 それに、たとえ病院へ行っても、結局は薬をもらって 治すんですよね？ 薬で完全に治るの？っていうのもあるし 脳内出血を起こした後に、そういう薬を飲んでいいのかっていうのもある。 副作用も正直、怖いです。 できれば、親や身内にも心配をかけずに自力で治したいのですが・・・ やはり病院へ行くべきでしょうか・・。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ状態が長く続いています
こんにちは。 軽いうつ状態が1年以上続き、セニラン2mgを頓服で飲んでおります。 仕事と家庭のプレッシャーもあり、なかなか好転しそうにありません。 行きつけの心療内科の先生も今のままなら薬を増やす必要もないとの事であり、 私自身も仕事（外回り）に差し支えあるので薬の増量は望んでいません。 心の持ちようを変えたらいいのか、環境を変えたらいいのかと色々考えてしまい、 他の事に手が回らず、 仕事にも集中できないと悪循環に陥って行くような気がします。 些細な質問かもしれませんが、どうぞよろしくお願い致します。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつを治したいです。
うつを治したいです。 以前の職場でパワハラモラハラに遭い、うつになりました。 ３年以上経っても治りません。 メンタルクリニックには通っています。 薬もちゃんと飲んでいます。 どうすれば治りますか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
少しだけ、酒をのみました。 不思議と、うつは、おさまりました。 参考にさせていただます。 回答をいただき、ありがとうございました。