ケトルベルはダンベルの代わりになるか

質問

ケトルベルはダンベルの代わりになりますか？

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

鉄アレイと違い、ダンベルは、通常、重量可変式ですから、ケルトベルにしても鉄アレイと同じことで、重量が一定ですよね。筋力増に合わせて、その都度、重いケルトベルを買い足していくということなら話は別ですがね。

また、筋トレの基本の漸進法とは、徐々に重量増することなのです。
負荷が決った重量のままでは、普通に考えれば、筋力維持に留まるということになります。

お礼

そうなんですね(°□°;)
ありがとうございました！
普通なやつと重いやつを買おうと思います。