男、２０代、顔の脂性、テカテカを改善したい。

質問

２６歳、男です。
洗顔後はさっぱりした顔つきですが、ちょい時間が経ったり、飲酒後などに
額から顔全体が油でテカテカしてきます。

洗顔後は市販の洗顔後ローション、適量で使っています。
そのくらいしかしていないんですが、爽やかな顔をしている人たちが羨ましく思います。

前まではファーストフードや脂っこい食べ物をたくさん食べていましたが、最近は体を絞る目的で蕎麦をよく食べたり、自炊などをしてヘルシーな食生活にしています。（５～６kg落ちた）

食生活や洗顔の仕方で変わるもんでしょうか？是非教えて欲しいです。

回答No.1

williumblake

脂モノを減らすと、皮脂も減るような印象があるかも知れませんが、逆です。
　減らすべきは、炭水化物と糖です。
　脂モノは余剰分は排出されますが、炭水化物や糖は余剰分が脂肪になり体中に蓄積、その過程で皮脂なども多くなるように感じます。
　あくまでも個人の感想であり医学的に根拠はなく、単に私の肌に脂っ気がなくなってきただけかもしれませんが、炭水化物と糖質を減らす食生活をしたら、まだらに赤ら顔だったのや、皮脂が多かったのが解消しました。