子供のころに紫外線を沢山浴びたら

質問

こんにちは。
私は、16歳くらいまで日焼け止めを使ったことがなく、使い始めてからも体育等の特別なことがない限りは使いませんでした・・・；
20代前半の今、やっと毎日日焼け止めを塗り、日傘も使うようになりました。しかし、

・幼少時は、屋内でゲームをする以外では、外で遊ぶこともまぁまぁ多かった
・小学校への登下校は徒歩で往復一時間。もちろん日焼け止めなし
・小中学校では水泳の授業があり、夏は小麦色になった
・窓が多く、室内でも紫外線を浴びていたと思う
・逆に、高校からは水泳の授業が無くなり、「真っ白」「色素の種類が一人だけ違うみたいな白さ」といわれるようになったが、日焼け止めはやっぱり使わなかった

基本的に体育会系とは程遠いインドア派であること、日照時間が短い雪国であることがせめてもの救いかもしれませんが、それにしても思春期までの無防備さには危機感を覚えます。

今になってテレビ等でシワやシミの原因のほとんどは紫外線だと知り、ちゃんと対策するようになりました。
しかし、やはり子供のころに日焼けしている以上「将来シミやシワが急に増えてくるのでは」と危惧しています。
もともと色が白い分、紫外線への耐性も低いのではと焦ります。
今のところ肌に問題はありません。できればこの状態を長く保ちたいです。

子供のころの紫外線の悪影響をできる限りカバーするには、どうすればよいのでしょうか？
これまでの反省を生かして、紫外線対策はきちんとしていこうと思っています。
アドバイスをどうぞよろしくお願いします。

回答No.2

takochann2 · ベストアンサー

若いうちは修復力も強いのであまり気にしなくてよいと思います。皮膚を劣化させないようにするにはあらゆる刺激を与えないことです。刺激とは、物理的刺激（こする、怪我など）、化学的刺激（化粧など）、光線刺激（紫外線など）などです。紫外線は重要な皮膚老化の因子ですが、唯一ではないので総合的に考えてください。あまり極端に紫外線を避けると骨軟化症になりますので、最低限の紫外線は浴びてください（顔や手でないほうがよいとは思いますが）

お礼

皮膚老化の原因は沢山ありますよね；あらゆる刺激をすべて避けるのは難しいので、できる限り皮膚に優しく生活できるよう頑張ります！無意識にこすったりもしていると思いますし・・・；
はい、体のためにも、太陽には適度にちゃんと当たります＾＾
変に過敏になってもよくないですよね。

回答、ありがとうございました＊

回答No.1

ponta1971

紫外線と言っても、悪影響だけではありません。
ビタミンDに関係していたはずなので、浴びすぎはダメですが浴びなさすぎもいけません。

なので、今後紫外線対策をしていくなら特に問題ないでしょう。
あとは、ビタミンCを摂るくらいでしょうか。

たぶん質問者さんにシワやシミがでてくる頃には化粧品も進化してシミやシワの修復ができるものが発売されていることでしょう。

お礼

紫外線でもなんでも、適度にが一番ですよね。
はい、今後の紫外線対策はしっかりします！

そんな素敵な化粧品が世に出るまでは、今の肌を維持できるようがんばります＾＾
回答、どうもありがとうございました＊