PTSD？怒鳴り声が怖い

質問

始めて質問させていただきます。
同じような質問も沢山あったのですが、どれも自分に当てはまらないように思えたので質問させてください。

先日、主人と喧嘩をしました。
喧嘩はエスカレートし、私がきつい言葉遣いになった時に、主人も大声を出して怒鳴り始めました。
主人は関西の人で私は関東の人間です。
怒鳴り散らす関西弁に慣れていないせいでもあるのか、怖くて怖くてたまりません。
怒鳴られた瞬間動悸が激しくなり、涙が溢れ出し、息もうまく吸えなくなって体が震えます。
感情がコントロールできなくなって発狂してしまい、大声で何かを叫んで居るみたいなのですが、そうなってしまうと記憶があまり残りません。

何故ここまで怖いのか、なんとなくわかっている事はあります。
幼稚園の頃から家を出るまで、父親から暴力を受けてきました。
怒鳴られ、殴られ、頭を踏みつけられたり、階段から突き落とされたり。
父子家庭だったので守ってくれる人間は体の弱い祖母だけでした。

そうやって生きてきたことも主人は知っています。
怒鳴り声が異常に怖い事も、父親に暴力を受けていた事も。
だからどれだけ怒っても、怒鳴って暴れるのだけは勘弁して欲しい、そうされた瞬間に私は冷静さを失ってしまうからって言ったのですが…
「これが俺だから、２０年近くもこれで生きてきて、今さら変わる事なんてできない」
「病気だからとか、そんなの言い訳だ、甘えだ、自分を正当化したいだけだ」
と言われてしまい、この人と共に協力してトラウマを克服する事は不可能だと感じました。

喧嘩をしなければいい話なのですが、夫婦になってまだ１年、元他人と一緒に住んでいる以上どうしても避けられない時もあります。
街で買い物をしている時に怒鳴り声が聞こえても、呼吸が荒くなりその場からすぐに立ち去る時もあります。
これはPTSDなのでしょうか？それともただのトラウマという言葉で片付けられるものなのでしょか？
精神科に行けば克服できるものでしょうか？

DVとかはないです。
殴られたりはなく、ただ怒鳴り散らされるだけです。
それもDVと言えるみたいですが私はそうは思って居ません。
普段から怒鳴ったりしょっちゅう喧嘩していたりはないです。

長くなりましたが読んでくださりありがとうございました。

回答No.3

shiro111

まずは、あなたが父親から受けた辛い記憶は
「過去のものであって、今の自分ではない」と自覚することです。
病む人は、過去にとらわれる人が多いそうです。
あたしも同じなんですが…

関西の方には悪いけど、慣れないですよね。
あたしは東北出身なんですが、元職場に関西の方が多く
最後まで慣れませんでした；

怒鳴られる事は、怖いです。
恐怖です。パニックです。
しかし、それは過去のあなたが受けて来たものと同じではありません。

カウンセリングの方が良いかもしれないですね。