- ベストアンサー
自分を鼓舞してくれる本
こんばんは。鬱病歴2年半のものです。 不眠を除いて寛解に近づいている感じなのですが 生活リズムがめちゃくちゃです。 自分を律したいのですが、そのモチベーションに なりそうな本を探しています。小説・エッセイ・ノンフィクション・医療専門書なんでも構いません。宜しければ 教えてください。 内容も「挫折・苦難を乗り越えた」という内容のものでも 良いのですが読んでいてポジティブになれそうなものだったら何でも構いません。宜しくお願いします。 ウェブサイトでも構いません。 ちなみに既読のものは 中島らも『心が雨漏りする日には』 大平光代『だからあなたも生き抜いて』 重松清『ビタミンF』 などです。
- ahono-sakata
- お礼率86% (139/161)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数24
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんばんわ。私が読んでいる本でよろしければと思いアドバイスさせていただきました。 相田みつをです。 数々の本などが出ていますがどの本を読んでも心にぐっとくるものがあります。 父の死、夫婦喧嘩、育児疲れなどなど苦しい時にはぱらぱらっとめくります。 人それぞれ好みはあるかと思いますが、ご参考までに・・・
その他の回答 (4)
- Syo-ya
- ベストアンサー率31% (558/1780)
塩谷信男さんの本と、同氏の考案された「正心調息法」はお薦めです。鬱病も治ってしまうかも知れません。。。
お礼
こんばんは。 ＞塩谷信男さんの本と、同氏の考案された「正心調息法」はお薦めです。鬱病も治ってしまうかも知れません。。。 すごそうですね！ぜひ直接、手に取ってみたいです。 ありがとうございました。
補足
回答者の皆様、ありがとうございました。教えて頂いた、どの文献も、サイトも興味深く、有益なものになりそうです。ですので、ポイントは先着順とさせて頂きます。ありがとうございました。
- deepgreen
- ベストアンサー率21% (8/37)
こんばんは。軽度のうつで通院歴半年です（笑） 私がお世話になった本は・・ 「精神科へ行こう！」大原広軌・藤臣柊子著（文春文庫ＰＬＵＳ） 元漫画雑誌編集者の大原さんと、仕事仲間である漫画家藤臣さんの 「パニック障害・鬱病克服記」です。 ノンフィクションなので真面目に構えそうですが 大原さんの文章がなかなか笑える本です。 藤臣さんはその他にも心の病についてのエッセイを 出しておられるようです。 私の場合は「人生励まし系エッセイ」より 自分の病気について具体的に捉えられるものを中心に読んでいます。 芸能人の鬱病体験記とか・・ あと、「悪タレ極道いのちやりなおし」 （中島哲夫・講談社）もオススメです。 これは、元ヤクザの親分がキリスト教と出会い 足を洗って人生を生き直すまでの過程を辿った自伝です。 「親分はイエス様」という題名で映画化もされました。 （レンタル屋さんにあるのかな？） あまり堅苦しさがなく読みやすい感じでした。 私はこれを読んで「こんな人もいるのだから私もきっと大丈夫だ！」と うつ初期のころに励まされました。 よかったら参考にしてみてください。
お礼
精神科へ行こう！は鬱ネットのイラストを描かれている方ですよね。「悪タレ極道いのちやりなおし」はとても今日深いです。ありがとうございました。
- piro200nin
- ベストアンサー率18% (6/32)
●「ちびギャラ」（ゴマブックス株式会社） ●「ちびギャラにっ」（ゴマブックス株式会社） ●「ちびギャラさんっ」（ゴマブックス株式会社） 読むというよりも見る。絵本です。この本の1ページ1ページにこめられたメッセージや哲学で、ふっと気持ちが楽になって、前に進めることがあります。 ↓作者のボンボヤージュさんのページです。
- 参考URL：
- http://www.bonboya-zyu.com/
お礼
こんばんは。投稿言葉のコーナーがとても 良かったです。絵も脱力系でいいですね。 ありがとうございました。
- akinezumi
- ベストアンサー率46% (18/39)
こんばんは 「あなたは絶対！運がいい」 浅見帆帆子 ＞読んでいてポジティブになれそうなもの と言うと、この本が思い浮かびました。 私は図書館で借りました。探してみては。
お礼
こんばんは。浅見帆帆子さん、初めて耳にする御名前でした。アマゾンでレヴューのチェックをしてみましたが かなり好評でした。図書館に寄った際、チェックしてみようと思います。ありがとうございました。
関連するQ&A
- 和書でノンフィクションの高揚感が得られる本を教えてください。
初めての質問になります。どうぞよろしくお願いします。 最近、読書の魅力に惹かれどっぷり嵌まり込んでいます。 先日読んだ、大平光代さんの「だから、あなたも生き抜いて」に 大変感銘をうけまして、同じような、ノンフィクションで 日本人の方が主人公のストーリーを探しています。 他の作品では、元サッカー選手の中田英寿さんの本を数冊読み、 これも素晴らしい内容でした。 読んだあと、なんともいえない、清々しさや、高揚感を味わえる サクセスストーリーのような和書でオススメのものを 教えていただけませんでしょうか？
- 締切済み
- 書籍・文庫
- 心の病になった従姉妹に本を贈りたい
こんにちは。 以前もこちらで相談させていただいたのですが、私の従姉妹（26歳）が、家族間の色んなことが原因で、心の病＆拒食症になり、通院中です。彼女は一人っ子だったためか、なんかどこか寂しがりやで、私のことをいつも「お姉さん」と呼んで慕ってくれていました。 今は毎日、家に一人で一日中いるそうです。私は関西在住で、彼女は関東在住なので、しょっちゅう会えるわけではないし、本人に「頑張って病気治そう」などと言ってもプレッシャーになると思うのですが、何か力になりたいのです。 本が好きな子だったので、何かためになる本を贈ろうかと思うのですが、お勧めの本などありましたら、ぜひご教示願います。特に元気が沸いてくるようなポジティブな本を読ませたいです。乙武君の「五体不満足」や、大平光代さんの「だから、あなたも生き抜いて」などの本は以前に読ませたとき、とても関心を持っていました。 あまり病人扱いしたり、変に同情したくは無いので、病気とはあまり無縁の内容がいいかと思ったりもするのですが・・・ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 英語で勉強法について書かれた本、記事など教えて
英語で勉強法について書かれた本、または記事など教えてください。 (もっと細かくいうと、私の以下に書かれた関心事について書かれた英文サイトや本について知ってる方は教えてください<m(__)m>) 私は今現在大学生で、趣味と実益を兼ねて英語の勉強をしているのですが、 最近、自分の興味のある内容を英語で検索し、英文で書かれたその内容の文章を読むというのがすごい効率がよく、また楽しいことがわかりました。 ほかにも、2chなどでこんな方がいました。 ex 23 ：名無しさん＠英語勉強中 勉強法マニアだった俺は英語で書かれた勉強法を読めば一石二鳥だと気づき英語教育関係の論文読みまくってリーディング力ついた。論文というと難しそうだけど非ネイティブの英語教師でも読めるように書いてるから簡単。 そこで私もいわゆる勉強法マニアなのでこういった勉強法について書かれた英文や洋書を探しているのですがなかなかどうやって探したり、良いものを選んだりすればいいかわかりません。 そこで、以下に私の関心事を提示するので、もしよければそれに関する文章やおすすめの本など教えてください。(英語で書かれた本や英文が望ましいです) →勉強法(英語や語学/音読/大学受験)・吉野敬介さんの本みたいなやる気でる本(偏差値28から80になったみたいなサクセスストーリー)料理の上達法・ギターの上達法・野球・本の読み方・勉強の意義について・大平さんの「だからあなたも生き抜いて」・ノンフィクション・perfume・電車男・ナンパ・感動する話・健康を維持する方法・食事etcです!! 今のところ私が見つけたものは 大平光代さんの「So can you」 how to read a book(本を読む本の原書) 良い料理人になるための10ステップ(ネット英文) (参考ttp://www.huffingtonpost.com/adam-roberts/cooking-tips_b_2120464.html) 他のサイトでも似たような質問をしたところ、英語に関する英文については教えてもらえたのですが、 たとえば勉強の意義についてや、料理の上達法など、その他私が興味を持っていることについては教えてもらえなかったのと、あまり回答数が得られなかったので、こちらの大きいサイトで質問してみました。 ぜひ知っている方がいましたら、いろんな情報を教えてくださると幸いです。
- 締切済み
- 英語
- 自分は自分でいいんだ！と思える本
こんばんは。 私自身以前から「他人にこう思われたら嫌だな」と考えてしまったり他人の意見に影響されやすかったり、他人の目を気にする傾向があります。いつも自分は自分でいいんだ！他人の考えは二の次と思うようにしてはいるのですが、こういう事を心底感じられる本や、映画、ビデオなどありましたら是非押してください。 よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- 書籍・文庫
- 自分で本が作れるようなものってあります?
業者に頼むとかじゃなくて自分で一冊本を作りたいと思うのですがそういうものってあります? 趣味で書いた小説があって挿絵とかも入れて本っぽくしてもっていたいなぁと思ったんですけど。普通の文庫本みたいな感じでやりたいです。物じゃなくてもやり方とかでもいいです。願いします。
- ベストアンサー
- 書籍・文庫
- 本を読んでも"自分"を保てますか？
哲学や学問は世界を探求した結果がまとめられたようなものですよね。 それを自分に取り込めば、世界への理解がインスタントに得られ、 生活に役立ったり、よりよく生きることが出来るようになったりします。 しかし、そういった哲学や学術の本を読んでしまったら、 読まなかった以前とは思考や思想が変わってしまったり、 もし同調などしてしまったら、"自分らしさ"なんて消えてしまうのではないでしょうか？ 例え上手く付き合ったとしても一度読んだものは忘れることは出来ないわけで、 『影響されなかった』と言い切ることはできないですよね。 哲学の本などは特に価値観や思考に直接関係するようなものばかりで、 もし影響されやすい人なら、本の内容そのままの思想に乗っ取られ、 作者のレプリカみたいなモノになってしまったりするんじゃないのでしょうか？ もちろん、内容すべてに同調することは殆どないと思いますが、 その本の一部でも吸収してしまったら、もう読んだ人は"天然もの"じゃないですよね。 色々な本を読んで、自分が最も共感できる者を択一する…。 一見、オリジナリティ・個性をを保持したままのような感じがしますが、 実際はただの寄せ集め…ちぐはぐな存在でしかないのではないでしょうか。 彼が後に本を出したとして、その内容はしょせん過去の本からの引用…。 何百年後に評価されるような事はあるのでしょうか？ 古今東西の哲学書を読んだ哲学者より、 森の中で生まれ育った人間の方が、よっぽど斬新で有意義な本を書くのではないでしょうか？ 科学の分野で古い理論や最新の理論を読んだとしても、 それは過去、或いは直近での「事実」を読んだに過ぎず、 今や未来での「真実」を追求するのに何か役に立つことはあっても、 それ自体が「真実」に影響を与えることはないと思います。 (世界は平らだといっていた時代があったから、いま地球が丸い、というわけでないように) ところが哲学…思想や思考に関するものには「真実」がないですよね。 あるとしても個人のセンスに依存しているわけで…。 そうすると過去の本を読むことは、いたずらに自分を汚すようなものじゃないんですか？ 科学が研究して真理を求めるように、人は経験し自らの思想思考を育む。 なのに本を読んで、こりゃあいいやって傾倒したら、 それは真実が変わってしまったかも知れないってことですよね。 20世紀には沢山いい哲学者がいたようですが、 21世紀にも、後世で「すごい人だね」と言われるような人は現れるでしょうか？ 哲学-学者は哲学者になりうるのか…。 オリジナリティに溢れる哲学者はどこから来るのか…。 どうお考えになりますか？
- ベストアンサー
- 哲学・倫理・宗教学
お礼
ありがとうございました。相田みつおさん、名前は よく耳にするのですが、まだ読んだことがありません。 これから探してみようかと思います。