悩みを相談したいが、症状をうまく説明できません

質問

昔からなんとなく生きにくさ？を感じているので、
心療内科あるいはカウンセリングに行って相談したいと以前から思っているのですが、
自分がどういうことに悩んでいるのかうまく説明できる気がしなくて、
いつも躊躇してしまいます。
「生きにくさ？か何かをすごく感じた」という記憶はハッキリ残っていても、
「こういうことがあった」という具体例が思い出せないんです。

そのため、一時期、思い当たったら携帯にメモするようにしていましたが、
あとになってから読み返してみると、どうもしっくりこないんです。
なんか、「他人事」のように感じられて。

ちなみに、社会人になってから、
いろんなことが上手くいかないようになりはじめた気がします。
（今は２３歳で社会人２年目。転職歴ありです）
精神的に落ち込むことも多くなって、
今年に入ってから、ためらい傷程度ですが、レグカをするようになってしまいました。
（でもレグカで精神の安定を保っている部分があるので、
この件で病院には行きたくありません。）

それから、何年か前にカウンセリングへ行った時、
カウンセラーの方に「アダルトチルドレンですね」といわれました。
確かに、ACの症状にはたくさん当てはまるのですが、
私の両親はとても仲が良く、機能不全家族ではないのです。
ただ、母親は少しヒステリックで、子供っぽく、小言しか言わないので、
私は距離を置いていますが。
父親は基本的に放任主義で、普段はとても優しいのですが、
以前私が薬を大量に飲んだ時（胃が拒否反応を起こして吐いてしまったのですが）、
父親はびっくりするくらい無関心でした。
↑これはだいぶショックでした……。

このような状態でも、ACと言えるのでしょうか？

また、うまく症状を説明できない状態でも、
病院やカウンセリングに行ってもいいのでしょうか？

※ACが正式な病名でないことは知っています。
　ACの可能性が高そうな場合は、専門のカウンセリングへ行こうと思っています。

回答No.4

NicksBar

いいんです、上手く説明できなくても。
それがあなたの症状なんですから。
自分から一言も喋れなくてもいいんです。
聞かれたことにうなづくだけでもいいんです。
足さない、引かない、そのまま問診を受けることが一番ただしい診断を受けることになると思います。
作らないこと、飾らないこと、自然体で行けばいいんです。
前に言ったことと違う事があったのに気がついてもいいんです。
そこも含めて医者はいろいろな可能性を探ってくれます。

また、一度ACであると言われたからと言って、自分でACだと決め付けないこと。
その決め付けはあなたの為にはならないと思います。
自己診断は危うさを増幅する可能性があると思います。
それに、診断は二転三転するのはざらです。

ただ、受診してみましょう。

御参考まで。

回答No.3

noname#174910

専門医やカウンセラーのいるところへＡＣかどうか知りたい、というのも含めて
一度受診してみてはいかがでしょうか。

精神科・診療内科で事務をしていますが、ＡＣかどうかは
専門医やカウンセラーさんが時間をかけてplumeria1129 さんのお話を聞かなければ
わからない事だと思います。

上手く説明できなくても大丈夫です、
そういうところを含めて、あなたが何が気になっているのか、
何が心で引っかかっているのか、何にどんな感情を持ったのか、
ちぐはぐでばらばらでも一つ一つ話をしていけば
ドクター達はきちんとその一つ一つを拾って、
話を繋げて診察やカウンセリングをしてくれると思います。

思い立ったときにメモを取り、それを持参するのもいい方法だと思います。
後からは「他人事」と感じるようになってしまっても、
それはその時確かに感じたことなのでしょうから
そのままでいいと思います。
よく患者様でバラバラとメモを持参される方も見えます。

ただドクターやカウンセラーさんには結構相性があるので、
plumeria1129さんと相性のいい方と当たる事を祈っています。
電話で予約をする際に、「ＡＣについて話を聞いてみたい」等伝えると
あまり専門でない場合は伝えてもらえるかもしれません。

回答No.2

noname#163423

こんばんは。

＞また、うまく症状を説明できない状態でも、
病院やカウンセリングに行ってもいいのでしょうか？

行っていい。
説明できないことを察してうまく誘導するのが彼らの仕事なんだから。遠慮するこたない。

＞今年に入ってから、ためらい傷程度ですが、レグカをするようになってしまいました。
（でもレグカで精神の安定を保っている部分があるので、
この件で病院には行きたくありません。）

言いたくないなら言わなくていい。
まァ、言わないと医師は適切な治療を行えないのは言わずもがな。
そうなると病院に行く意味もないかもだね。

＞このような状態でも、ACと言えるのでしょうか？

素人判断は危険。

＞以前私が薬を大量に飲んだ時（胃が拒否反応を起こして吐いてしまったのですが）、
父親はびっくりするくらい無関心でした。

私もショックだよ・・・。

＞このような状態でも、ACと言えるのでしょうか？

素人判断は危険。

楽しく生きていけるといいね、お互いに。

回答No.1

noname#244462

この質問文をプリントアウトして見せたらいかがでしょう？