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身長
身長を伸ばすために質問をしたいです。 寝る時間を増やす、縄跳びをする、牛乳を飲むなど試したいです。 しかしながら、牛乳はあまり効果が期待できそうにないです。その他で身長が伸びる食べ物はありませんか？プロテインは除外してください。 また他にも手段があれば教えていただきたいです。
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一般的な事になりますが。 バランスよく食べて、適度な運動。成長ホルモンは真夜中に出るので、夜更かしは厳禁・・・って感じですかね。とりあえずの基本として。 http://www.suku-noppo.jp/3youso/suimin.html こちらも良かったら。
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