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靴擦れによる足のむくみ
去年買ったサンダルを久しぶりに履いたら（草履みたいにまた割れタイプ）靴擦れをしてしまい、水ぶくれもできています。 今回質問させていただきたいことは、 靴擦れにより、足の指全体がむくんでしまい歩くのが少しつらいので この場合むくみを軽くするには、温め方がいいのか冷やした方がいいのかどちらがいい対処法でしょうか？ 他に良い対処法があれば教えてください。 ちなみに今むくんでるところは熱がこもっています。 心優しいご回答よろしくお願いします。
- sunfloweer
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靴擦れがむくみを起こすことはありません。靴擦れを起こすということは、その履物は貴方に合っていないということになります。合わない履物では歩行がぎこちなくなります。歩行が不自然ということは筋肉などに余計な負担がかかるため、むくみを起こしたのだと推測できます。 ＞温め方がいいのか冷やした方がいいのかどちらがいい対処法でしょうか？ いたければアイシングがいいですが、アイシングの知識がなければ湿布を貼ったほうがいいとおもいます。ちなみにシップとは冷やす効果はありません。痛くなければ温めてもいいでしょうが、普通は温める冷やすには別にこだわらなくてもいいと思います。それよりも足のストレッチをしっかり行ってください。腿前・裏、ふくらはぎ、すね、股関節、臀部などです。足を少し高くして寝るのもいい方法ですね。 長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
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- e_16
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靴ずれによる足のむくみじゃなくて 足のむくみによる靴擦れですよ。 冷やしてください
お礼
足がむくんだから靴擦れしたんですね。 ご回答ありがとうございました。
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