靴ずれについて知っておきたいこと

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このQ&Aのポイント
  • ヒールのあるサンダルやパンプスを履くと、小指の外側、親指の付け根、親指の下（足の裏側）に水ぶくれができることがあります。慣れればマシになることもありますが、履いてすぐに水ぶくれができる場合もあります。
  • 靴ずれを防ぐ方法として、かかとにロウを塗ることがありますが、爪先にも効果があるかはわかりません。また、靴ずれ防止パットを使うこともありますが、足が動かなくなることはありません。摩擦を減らすために使用します。
  • 指は絆創膏で対処できますが、足の裏は難しい場合もあります。頻繁に履かない場合でも、靴ずれに悩んでいる方には上記の対策が役立つかもしれません。
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靴ずれ

ヒールのあるサンダルやパンプスを履くと、 １．小指の外側 ２．親指の付け根 ３．親指の下（足の裏側） に水ぶくれが出来てしまいます。 慣れれば結構マシになるのですが（前に履いたパンプスは慣れました）今日新しいサンダルを履いたら、水ぶくれが七つも……。 何度も履いても駄目だったら諦めようとは思うのですが、取り敢えず暫く履いてみたい……のですが！ １．「かかとが靴ずれするときはかかとにロウを塗ればいい」というのがあるのですが、爪先の場合も塗ればマシになるのでしょうか？ 　　つるつる滑って歩きにくくないのかな？と……。 ２．「靴ずれ防止パットを買う」というのもあったのですが、これは足が動かないようにするものですよね？ 　　摩擦が起きないようにすればいい、ということでしょうか？ 指は絆創膏を貼ればなんとかなるのですが、足の裏はそうもいかなくて……そんなに頻繁に履くことはないのですが、どなたか教えて下さると助かります！

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回答No.1

靴ずれを科学的に分析すると、ポイントは摩擦を減らすことと、たとえ摩擦しても皮膚を傷つけない素材で足を包むということであろうかと思います。 摩擦自体を減らすには、詰め物をして足が履物の中で動かんようにする あるいはブカブカすぎる履物にする 皮膚にやさしい素材で摩擦なんか糞くらえの精神で対処する場合、 ロウを塗るのも良いですし、シルキーな何かでシールドするのもいいでしょう しかし、あなたの場合は水ぶくれ中心ということで、 摩擦が問題だと思います。正確にいえば、摩擦に伴う足への圧力負荷が 問題です。 ですから、やはり足がごそごそ動かないように、パットやなんやらで履物にフィットさせるのが一番だと考えます（´・ω・`）ノ （´・ω・`）あるいは、歩き方に問題があるのかもしれません。 ヒールが高いと変な歩き方になって、特定部位に圧力がかかっているかも。 この場合は歩き方を治すしかないです。 歩きの達人、デューク氏などを参考に（なるかどうかはわかりません）。

yayoi91
質問者

お礼

やっぱり詰め物をしたりするのがいいんですね！ 歩き方ですか……世の中のお姉様方はどうやってあんなにすたすた歩いているのかすごく気になります（´・ω・`） しばらく家の中で、爪先で歩く練習なんかをしてみようと思います！ アドバイスありがとうございました♪

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