置き換えダイエットってフルーチェじゃダメ？

質問

置き換えダイエットって何だかんだ高いですよね？で、代用品を考えたのですが、一日一色フルーチェにするのじゃダメですかね？

回答No.1

diet7 · ベストアンサー

フルーチェは見た感じは、ヒルズダイエットとよく似ていますが、栄養成分が違うので、いくら似ているからといっても、フルーチェでヒルズダイエットの代わりは出来ないと思います。両者の栄養成分を比較すると、つぎのようになります。

ヒルズダイエットは一食あたり900円で、次の栄養が含まれています。
エネルギー：220Kcal
28種類のビタミン、ミネラル、コラーゲンやL-カルニチンが入っています。

ハウス食品のフルーチェは一食あたり50円で、次の栄養が含まれています。
エネルギー：43kcal
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：10.5g

ヒルズダイエットやフルーチェよりも、乳児用ミルクをおすすめします。
下図は乳児用ミルク、マイクロダイエット、ボノラート、ヒルズダイエットの成分比較です。
この成分表を見れば、フルーチェやヒルズダイエットよりも、赤ちゃんミルクの方が優れていることがわかります。

私は肥満していた頃に、よく医師から痩せるように言われませたが、医師から痩せるように言われると、よく赤ちゃんミルクダイエットをしました。赤ちゃんミルクダイエットは、次のようにします。
・赤ちゃんミルク１００グラム、砂糖３０ｇを1.5リットルの水に溶いて、ペットボトルに入れます。
・30分ごと、または、喉が渇いたときに、１口ずつちびりちびりと飲みます。
・これで、1日あたり、蛋白質１２ｇ、脂質２７ｇ、炭水化物８６ｇ、６３５Kcalが摂れます。
・赤ちゃんが成長出来る程度の最小限の栄養が摂れるので、断食などと比べると安全です。
・ただし、赤ちゃんミルクダイエット中は他の飲みものは一切禁止です。
・おやつ、塩分、調味料も一切禁止です。
・最初の2日間は３００ｇずつ体重が落ち、1週間で３Ｋｇは体重が落ちます。
・１週間続けると、身体中から赤ちゃんの甘い香りがしてきます。
和光堂 フォローアップミルク ぐんぐん 850g
http://kakaku.com/baby/ss_0013_0100/0002/ma_32277/?cid=ss_g_3&lis_judg=g

フルーチェで置き換えダイエットをするのでしたら、赤ちゃんミルクダイエットの方が安全で健康的だと思います。

お礼

感謝してもしきれない位ありがたいお答えでした☆

赤ちゃんミルクダイエットって可愛いらしいですねo(^-^)o
表までありがたいです(^o^)／