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6キロ痩せるためには
sasuke3150の回答
- sasuke3150
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その体重で６キロは無理だけど２キロは痩せるかも 現在、毎日豆乳を５００ｍｌ飲んでいます。豆乳は豆腐屋で毎日できる物を買う スーパーのは防腐剤が入っているのでだめ。 運動は特にしないで痩せます。 朝食は必ず食べること。 昼食はなるべく軽くとる 夕食前に豆乳を飲む。 これを１ケ月続けると２キロは痩せるよ。 現在１ケ月で３キロ痩せました。 必ず朝食はしっかり食べること。 昼飯はなるべく軽く
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