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身長体重について・・・(男性目線)
こんにちは。 早速質問なんですが 157cm 50kg (女) あとどのくらい痩せた方がいいのか悩んでいます( 一一) ちなみに筋肉がついていて重いのではなくお肉ですorz みなさんからしてこの身長でどのくらいの体重が好ましいでしょうか・・・？(；一_一)
- maple-pancake
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男性目線でワガママ言わせてもらえるなら、僕としては体重よりウェストサイズを見ますね。 身長から95を引いた値以下が理想かな。 あなたの場合はウエストサイズ62cm以下ですね。 ほら、栄養を考えずに断食だけで痩せても筋肉ばっかり落ちるって言うじゃないですか？ そういう痩せ方って太った形のまま萎むって感じなので、体重が軽くても見た目はちょっと・・・というのばかりなんですよね。 やっぱり、スリーサイズのメリハリで観た方が良いと思います。 グラマーな人って筋肉もついてるから、結構体重があるんですよ。
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- Mio9000
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あなたみたいな身体の人は体重を落としても脂肪は減らないでしょうね。 体重が減っても筋肉ばかり落ちてしまって身体がぶよぶよになるパターンです。あーやだやだ。 これを避けたいなら筋トレしましょう。体重が多少増えても筋肉をつける。標準以下の体重なら体重と体型は関係ありません。 好ましい体重なんてものはないんです。
お礼
わかりましたっ(^^ゞ 筋トレですね!! 回答ありがとうございました（*^_^*）
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