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プロティンダイエットについて
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- na-chu0103
- ベストアンサー率29% (46/158)
私は続きませんでした。 やっぱり飲むより噛む。これをしないと食事をしたって気がしなくてついつい間食をしてしまい…やめちゃいました。 普通に３食たべるダイエットに変えたら、２ヶ月で７キロ痩せましたよ。 私には置き換えは不向きだったみたいです。
- ゆのじ（@u-jk49）
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
続きます。私は一日一食主義者ですが、プロテインによって、タンパク質は当然ながら、ビタミンBとCの摂取補助になっている気がしています。また、思いの外、単純な流動食にしては、腹にズシリとくる感じもありますので、これまで三食だった人が試みる場合でも、置き換えダイエットとして有効と考えられましょうね。
お礼
そうなんですか。 参考にさせていただきます。 ありがとうございました。
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お礼
そうなんですか。 参考にさせていただきます。 ありがとうございました。