- ベストアンサー
３日間の酵素断食
現在 身長155体重53の女子高生です。３ヶ月で6キロ体重が増えてしまったので、酵素断食をします。 そこで質問です。 私の場所 ３日間で体重は何キロ落ちるでしょうか？ 脂肪が落ちないことは分かっているので、経験者さんや酵素断食に詳しいかたの回答をお待ちしています。 また、体重をより落ちやすくする方法もあったらお願いします！ プ酵素断食中は 軽い筋トレと犬の散歩と足のマッサージをします。 基礎代謝は1150位 酵素断食の後、続けてヨーグルトプチ断食をするかもしれません。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
53kgなら3日間で51kgにはなるでしょう。 ただヨーグルトやプチ断食はリバウンドのもとです。 酵素断食というのはどういうものを指すかわかりませんが、 的確な酵素ダイエットをすれば強烈な飢餓感に襲われず、 穏やかにダイエットができると思います。
関連するQ&A
- 酵素断食について
酵素断食について質問です。 私の場合（高校生女子/身長155 体重53 ２ヶ月ちょっとで６kg太りました） 1.酵素断食（ファスティングデーツでやります）を３日間で何キロ減量できますか？ 2.酵素断食一週間で何キロ減量できますか？ 3.酵素断食中にコーラックなどの便秘薬を飲むと効果が落ちるのでしょうか？ 断食中には 犬の散歩、ストレッチ、家事などをする予定です。 回答お願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重増加と引きこもり/酵素断食で減らせるか
高校生女子です。 昨年末から今までで体重が6kg増えてしまいました。 原因はストレスからの過食です…。 太っていることで自信がなくなり、友達に会いたくない 醜い姿を人に見られたくないという状態で、必要最低限しか外出したくなくなってしまいました。 このままでは引きこもりになってしまいます。 なので早急に体重を戻したいのです。 そこで ファスティングデーツという酵素液でのプチ断食がいいかなと考えました。 一週間断食プランでは5～7kg、三日間断食プランでは3～5kg減量した人が多くいるみたいで…。 外出を避けたいので、できる運動といったら WiiFit、筋トレ、犬の散歩 位です。 いまは学校に行ってないので時間は結構有ります。 ファスティングデーツと上記の運動で本当に減量できるでしょうか？ 他に早く体重を戻す方法は有りますか？ ムリな話だし、この程度の運動しか出来ないなんてやる気がないと思われてしまうかもしれないですが、減量さえできれば変われる気がします。 来月初旬までにはなんとかしたいです。 ご協力お願いします！ 身長155 体重53
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 酵素断食を一週間すると
身長155cm 体重53kg（２ヶ月で６kg増…） の高校生女子です。 ダイエットは勿論、修行的な意味も兼ねて一週間酵素断食をします。 1 私だったらどの位減量できますか？ 2 断食中にするといいこと、アドバイスを下さい 断食すると決めたので反対意見はいりません。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 断食
8月までに10キロ落としたいです。 身長154cm、体重50キロです。 断食は体にいいし、痩せるし一石二鳥と聞きました。 どのようなバランスで断食をするのがベストなんでしょうか??
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- なかなか痩せません(>_<)断食道場で12日間断食したけど、痩せない時期が？
身長156ｃｍ（女）高校時代一番太っている時で59Kgありましたが、徐々に戻り、一昨年には46Kg（体脂肪15%）まで落ちました。 どうやら、私は体重より痩せて見える体質らしく、46、47Kgがベストだと思っているのですが（それ以上痩せると顔がこけすぎるから） 今年また体重が戻り、ひと時は56Kgまでいってしまいました。 そこで、断食道場で12日間半断食をしたところ、10日間で、3Kgしか痩せませんでした。（まだ2日間残っている） 普段は運動を全くしませんが、（鬱を持っているので） 断食道場では、かなり運動したのにあまり痩せません。 また、生理中でもありません。 便秘もしていません。 ダイエットをすると一定期間痩せない時期があるといいますが、いつくらいからいつくらいまでなのでしょうか？ どうかアドバイスお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 断食
私はいま身長１５８センチで体重４８キロです。 もし私が１週間断食するとしたら何キロやせることができるでしょうか？ また、むくみなどはどうなるのでしょうか？ いぜん３日断食したことがあり、もう二度とやるつもりはないので実際におこなうつもりはありませんが興味を持ったので・・・
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夏までに６キロ減らしたい＞＜
身長158cmで体重が55キロの22歳 女です。 小さい頃がら太っていて、ピークが高校生の時で65キロありました。 そこから、断食シェイクをやったり、骨盤体操をしたり、マッサージしたり、サプリメント飲んだり。。 かなりいろいろやりましたが、55キロからはなかなか減らないんです＞＜ 最近は、1ヶ月ちょっと前からジムに通っていて基礎代謝をあげる運動をしているのですが、 一向に減る気配なし＞＜ 体重的には、標準体重だとは思われますが、体脂肪が27なんです・・・ 夏までに美容体重である49キロを目指しているのですが、どのダイエット法がおすすめでしょうか。 いろいろありすぎてわからないので教えてください☆ ご回答よろしくお願い致します。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレと有酸素運動
こんにちは。 ３０歳女性です。身長１６０ｃｍ、体重５１キロ、体脂肪率２５％です。１年前は体重４７キロ、体脂肪率１９％でした。体重も増えたのですが、体脂肪率がかなり高くなっているのでどうにかしたいと思っています。 食べることが大好きなので、筋肉をつけて基礎代謝を上げたいと思っています。体脂肪を減らすには有酸素運動もしなければいけないのでしょうか？ 筋トレだけではダメなのですか？ それと食事制限をしながらの筋トレは筋肉はつきませんか？ 教えて下さい。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 3日間プチ断食！
この土日と月曜で断食をしようと思ってます 理由は身体測定があるから、 1時的なのでいいので減らそうと思ってます 朝[>ヨーグルト(それか豆腐) 昼[>ヨーグルト(それか豆腐) 夜[>ヨーグルト(それか豆腐) +お水、ガム の生活をしてたらどれぐらい体重は減りますか？ 運動はまったくしません、 身長145cm体重45kです・・・ 教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございました(^O^)