助けてください！体調不良と発疹、悪夢に悩まされています
- 1月のはじめ頃からずっと、総合学習の発表のクラス劇の演出をしていたのですが、それから体調不良や症状に悩まされています。
- ストレスによるものと思いましたが、発表は終わってからも症状が改善されません。
- 症状の対処法や改善の方法について教えてください。
- ベストアンサー
誰か助けてください。
1月のはじめ頃からずっと、総合学習の発表のクラス劇の演出をしていたのですが、それから体調不良（過呼吸、風邪でもないのに熱が出る等）や胸元と背中の発疹、悪夢、なぜかイライラするなどの症状に悩まされています。 やっている時はなかなか上手くいかず大変だった為、ストレスによるものだと思ったのですが、発表はもう2週間ほどまえに終わっています。 それなのに症状に改善が見られません。 過呼吸は起きなくなりましたが、胸の辺りが軋むように痛くなったりすることがあります。 発疹の方は発表後数日は落ち着いていて治ったかと思ったのですが、再発しました。 また、もうとっくに終わっているのに、本番で劇が失敗する夢を度々見たりします。 なぜ、症状が改善しないのか、誰か教えてください。 また、その場合の対処法もお願いします。
- aria0902
- お礼率33% (6/18)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ストレスが原因は間違いありません。人間はストレスに遭遇した際にそれに対応しようとします。 自律神経を介して対応するのですが、自律神経は基本、活動する時に積極的に活動する交感神経（昼の神経）、対して夜休むために（眠る準備をする）活発化する副交感神経にわかれます。緊張して鼓動が早くなる、口が渇く、手に汗握る、時に腹痛下痢になるというのはこの自律神経特に交感神経の働きです。自律神経はもともと鋭い歯も爪も持たない人間が急な危険に対応出来る様に、ある程度の環境の変化に対応するためにあります。交感神経が活発化して対応、もとに戻すのが副交感神経ですちょうどシーソーの様にバランスをとっているのです。過度のストレスで交感神経が興奮した状態が続く状態を自律神経失調症と言います。そんな状態が続けばホルモンのバランスが崩れます。副交感神経が夜うまく働かないため、眠りが浅く、夢をみます。良い睡眠がとれないと、いろいろな体調不良がでます。胸の痛みは肋間神経痛、もしくは胃蠕動低下による逆流性食道炎、体調が悪化すると皮膚の防御力も低下します。その結果発疹が起こります。つまり今のあなたは交感神経のスイッチが入ったままで自分でオフ出来ない状態なのです。特に現在の状態は特に睡眠障害が事態を悪化、継続させていると思います。もし昼寝をされているなら、20分以内に、夕食後はコーヒーや紅茶、などカフェイン入りのものは避ける事、アルコールも駄目です。（ごく少量はいい）、牛乳を飲むといった努力をしたり昼間に適度な運動をしたりして良い眠りをとるように心がけて下さい。 しかし、自律神経失調症をおこすものにうつ病、鬱状態、パニック障害などがあります。睡眠が改善しても現状が改善しない、睡眠障害が良くならないようなら他の回答者のおっしゃる通り心療内科に受診された方が良いと思います。忘れてならないのはこれらは1週間やそこらできれいに症状がなくなることはありません。一刻も早く直そうと焦ると逆効果です。最近症状が減ってきたようなと言える時点でもう治癒していると自信をもってください。
その他の回答 (2)
恐らく最初のは発表への不安、発表後は後悔の念が強すぎる為と思います。 症状が強く日常生活に支障が出るならば心療内科、精神科を受診された方がいいでしょう。 対処法と言っても考え方、捉え方を変えるしかありません。 過去は変えられません。過去の事にいつまでも捕らわれてる事の無意味さに気付く事ですね。 あなたがどんな失敗をしても他の人はその瞬間は気を留めますがいつまでもその事を気にしません。 人は他人の事などそれ程、記憶に留めません。自分の事でせい一杯なんです。 精々、その話題が出た時に思い出すくらいです。 結局はあなたが自意識過剰で自滅してるだけなんですよ。 ただ性格的な事もありますからすぐに変わる事は出来ないかも知れません。 少しずつでも変えていけば楽になりますよ。 くよくよ考えず「どうにでもなれ！」と開き直れれば症状も消えるでしょう。
お礼
お礼が遅れてすみません。 具体的にどうもありがとうございます。 できる限り、気にしないよう努力はしてみたのですが……。 もう少し様子を見て、それでも治らなかったら病院に行こうかと思っています。 ありがとうございました。
- patent123
- ベストアンサー率36% (260/719)
総合学習とあるので、学生さんかと推測します。 胸元と背中の発疹については、 成長期なので、皮膚科の診察を受けるのがよいのではないでしょうか。 文面だけでは分かり兼ねますが、ニキビかもしれません。
お礼
お礼が遅れてすみません。 私も最初ニキビかと思って、ニキビ用の薬品などを試してみたのですが効きませんでした。 なので、もう少し様子を見て、それでも治らなかったら診察を受けに行こうと思います。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 湿疹で悩んでいます
今年から突然、原因不明の湿疹が身体中にできて困っています。赤い発疹で、虫刺されより小さく中心がちょっと固めです。 近所の皮膚科に通っていましたが、原因は不明。抗アレルギーの注射を打ってもらったり、強めのステロイドで治療していましたが、多少は効いたものの、症状の改善は芳しくありませんでした。 それが、この夏に海水浴に行って肌をしこたま焼いた所、不思議なことに一気に湿疹が全滅！ 以降再発しないので喜んでいたんですが、先月末から２ヶ月ぶりにまた湿疹が出てきました。前は背中によく出てたんですが、今は腕に集中しています。とにかく痒いです。何なんでしょうか？ 同じような症状の方いらっしゃらないでしょうか？ また、東京近辺にいい皮膚科はないでしょうか？ ご存知の方、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- EBウイルスについて
１歳6ケ月の息子が2週間前に川崎病に罹り3日前に症状が改善したと思ったら、発熱と発疹が再発し、再発と思ったら炎症反応が無く、肝臓の状態が悪いので、ＥＢウイルスに感染している可能性があると担当医師から言われた。 ＥＢウイルスの意味が良く判らず、心配しています。 危険なものかどうか判らないので、ご存知の方教えて下さい。
- ベストアンサー
- 病気
- 発熱と発疹（高齢者）
自分ではなく身内の者です 夜に38℃以上の高熱が出ました若干の悪寒と体のだるさや痛み（特に脹脛と右肩の痛み）食欲減退などが症状はありますが咳や喉の痛みは全くなく発熱後遅れて発疹の症状が出ました 発疹は太もも、お腹、背中、腕、両頬に細かい紅い斑点みたいなものが無数にあって痒みがあります（盛り上がったり膨れてはないなはいない その他に大きな自覚症状はなく熱と発疹が主症状です 体は動けないほどではありませんが体がだるいので横になって安静にしていました その後、熱はしばらくして37℃台まで下がりましたがその他の症状は変わりませんでした 医者に行き発疹などに効く内服薬と解熱剤を処方してもらいました 薬が効いたのか熱は6℃台まで下がり体のだるさや痛みも軽減したようでかなり元気にはなりまた（食欲も少し戻り横になっていることが少なくなった） 現状は熱の再発もなく発疹の痒みが主です 発熱は5日ほど続きました（内2日は高熱その後3日は７℃台を推移） 医者もウィルス性の発疹かもと言っていましたが原因は特に掴めず、取りあえず発疹などに効く薬を処方して貰った感じです 取りあえずウィルス性の発疹を自分で調べてみたのですが小児の事例が多くよく解りませんでした 上記のような症状はウィルス性の発疹と判断しても良いのでしょうか？ 解る方居ましたら教えて頂けると幸いです、よろしくお願い致します
- 締切済み
- 病気
- 以下の症状の場合どの病院に行けばいいのですか？
以下の症状の場合どの病院に行けばいいのですか？ 初心者な質問ですみません。。 下記症状が出ている場合、行く病院は皮膚科で問題ないでしょうか？ ・背中、胸あたりに小さな発疹ができた。1週間たっても治癒する気配がない。 ・発疹が出来た時から、左の脇から下がしびれるような痛みがある ・足の小指の少し下の膨らんだ部分がはれて真っ赤になり、骨が飛び出てきたような かんじで触ると固く、激痛があり、しびれた感じもある 以下の場合は呼吸器科で問題ないでしょうか？ ・夜中、せきが酷く、のどが渇く ・夜中のいびきがうるさく、20秒ほど無呼吸な場合が発生する 糖尿病かどうかの検査をしたい場合は内科でしょうか？
- 締切済み
- 病気
- 二度目の帯状疱疹かも
うちの母親は以前、帯状疱疹にかかりました。 ３,４日前から左のわき腹から背中にかけてかなりの痛みを感じるようになり、昨日皮膚科に行きました。 しかし「まだ発疹がでていないのでなんともいえません」と言われたようです。 「発疹が出たらまた来てください」と言われ、以前にかかった事があると言う事を、医師に告げるのを忘れたというか言いそびれてしまったみたいです。 いろいろ調べたところ、一度かかった事のある人は再発するのは稀であるといわれています。 そろそろ水疱がでてもよいころなのですが、まだこれといって何もできていません。 帯状疱疹ではないのでしょうか？ 他にも似たような症状の病気ってあるのでしょうか？ 本人はかなり痛がっています。今のところ冷シップを貼って痛み止め（配置薬の鎮痛剤）を飲んでいます。飲むと少し楽になるようです。
- ベストアンサー
- 病気
- 夏になると原因不明の発疹ができます
検索して似通った質問を見てみましたがどれも症状が当てはまらない感じなので 新規で質問します ここ２・３年ほど夏場になると二の腕から手首辺り（腕の外側部分全体）と 胸部に湿疹ができます 昨年夏に皮膚科で受診しましたが、菌も見つからず、アレルギーでもないだろうと言われ 原因不明のまま、ステロイド軟膏を処方され「様子をみてください」との診断でした ステロイドを塗ると症状は治まりましたが、しばらくすると再発しステロイド湿布の繰り返し 秋口になると発疹はきれいにひきました 症状は以下の通りです ・発疹ができる少し前に腕にぴりぴりとした刺激があるものの 発疹ができたあとは刺激はない ・発疹は紅斑状で、皮膚の盛り上がりはない ・広範囲に小さいものから２センチ大くらいの大きさまで色々 ・痒み・痛みはない ・ひどくなると背中にもできる 夏場は薄手の長袖・七分袖カーディガンを着て外を歩くことが多いので 紫外線や日光の影響はあまりないです 今年もまた発疹が出ました こういう症状が出た方いましたら、原因は何だったのか どんな治療をしたのか等教えて下さい
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 発疹について
５日前くらいからお腹に発疹が出て、腹、胸、背中へと広がってきてます。小さくて赤く、少し痒みがあります。それ以外の部位には全く出てません。だんだん増えていってるようで心配です。 昨日総合病院の皮膚科を受診しました。服に覆われてる部分だけなので、タンスにしまっていた服を着たり、布団を変えたりとかしましたか？と尋ねられましたが、そういったこともないです。マイザー軟膏というステロイドの薬をもらって、１週間くらいでひくだろうと言われました。 今までこのようなことはなく、発疹がいっぱい出ていて気持ち悪いです。発熱などの症状は全くないです。こういった経験のある方、詳しい方がいらっしゃったら、どのようなことが考えられるか教えてください。よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 長期間の発疹
数年前より、長期間にわたる発疹が出るようになりました。 数箇所の病院に行ってみましたが、いずれも「原因不明」と言われ、痒みを抑える薬をもらうだけです。 症状としては ・3～4ヶ月にわたって1日に数回痒みを伴う発疹が出る ・発疹が出る箇所は発疹のスパンごとに変化する ・1回のスパンで発疹が出る箇所はほぼ決まっている ・決まった範囲に小さな粒状の発疹が出る といった具合です。 今回は下腹部、右肘の内側、左足の付け根、背中左の肩甲骨付近、左太ももの外側に出ています。 痒み以外にこれといった自覚症状はなく、3～4ヶ月すれば治るのですが、その期間にどうしても無意識にかいてしまい、発疹が出た箇所がひどく黒ずんでしまいます。 何かの病気の予兆なのではないかと心配してみたりもするのですが、キーワードが悪いのか検索をしても似たような症例を発見することが出来ずにいます。 この症状になった後に、別件でアレルギー反応のような急性の発疹に見舞われ、その際にアレルギー検査を受けましたが、調べてもらった限りではアレルギーは見つかりませんでした。 この症状を改善する方法や原因等をご存知の方、もしかしたらこれかもという心当たりのある方、いらっしゃいましたらアドバイスを頂けないでしょうか。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
詳しく教えてくださって、どうもありがとうございます。 とりあえず教えていただいたことを実践してみて、それでも治らなかったら心療内科に行ってみます。 どうもありがとうございました。