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下半身ダイエットに効果あるものは？
下半身ダイエットに効果あるものは、なんですか？ ただいま、サンバかエアロビクスのＤＶＤを購入しようか迷っています。 下半身ダイエットでこれはやせられた！やせた！と効果あったものを 教えてください。
- naturegreen
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- milktea10000l
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マッサージはおススメ！ 手間暇かけて自分でもみほぐします。 湯船につかる前にバスソルトを使ってやります。 最近はモデリングボディバスソルトというのを使っています。 バスソルトに美容液がたっぷり入っていて、マッサージに使いやすいです。 お風呂から上がった後もクリームを使ってマッサージ。 リンパほぐして流すのがコツです。 リンパの流れを自分で見つけてやってみると、 思った以上に痛くてびっくりしますよ。 むくみはセルライトができる原因にもなり、 ほうっておくと足はどんどん太くなるらしいです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 足のリンパがあるところ調べて、試してみようと思います。
- yuyuyunn
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こんばんは 毎日最低でも5000歩は歩くようにしてみたら 下半身スッキリですよ
お礼
ご回答ありがとうございます。 毎日５０００歩ですね。 これで、どれくらいスッキリしますでしょうか？ 今は寒い時期ですが、試してみたいです。
- kentaulus
- ベストアンサー率60% (1064/1746)
こんにちは。 ルームランナーでも構わないけど、走るのはダメですか? モデルで毎日1時間くらい走っている女の人は沢山いますよ。 http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=%C5%C5%C6%B0%A1%A1%A5%EB%A1%BC%A5%E0%A5%E9%A5%F3%A5%CA%A1%BC&auccat=0&tab_ex=commerce&ei=euc-jp
お礼
ご回答ありがとうございます。 走るのは、下半身がやせるのであれば試して見たいですが、 苦手なほうです…。 参考にさせていただきます。
通販にある『レッグマジックＸ』はいかが？ 下半身重視のエクササイズマシンですよ。 筋肉が付きますから、体重が思ったより落ちないかもしれません。 サイズダウンは期待出来ると思います。
お礼
価格1万円くらいなら、購入できそうですね。 ご回答ありがとうございます。
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お礼
再びご回答ありがとうございます。 マイナス5ｋｇは、うらやましーいです。 毎日続けることが肝心ですね！