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なぜ計るだけダイエットでは効果がみられないのか？
harukaze33の回答
- harukaze33
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No.１＆２です。 お礼を読みました。 あなたじゃないですが非常に難しい感じがしました。 SFみたいな架空話をしていいですか？ あなたの場合、ホメオステイシスが超スゴイ進化系の人類かもしれないですね。 人間にはホメオステイシス（恒常性ホメオスタシスとも）という機能がありますが、あなたの場合は特別にそれが強いかも？ ある人が、「うちの庭の草を取ろうとすると小さい草なのにたちまち実をつけだす。まるで自分の意思が草に読み取られているようだ」と言ったことがあります。ある人は私の友人ですので気にしないでくださいね。 貴女がダイエットをしようと少ない食事を摂ると、たちまち貴女の体は飢餓の時代の省エネモードに入って基礎代謝を下げてしまう。きょうはダイエットを忘れて食べるとたちまち基礎代謝をあげたり消化を悪くしてしまう。だから何を食べても食べる量を変化させても週単位では体重が変動しない。なにかしら、そんな能力がずばぬけてスゴイ人なのかも？ 人類が何らかの要因（彗星衝突、核戦争とか）で絶滅の危機に備えているのか、そんな貴女の体は体脂肪も多く人類が絶滅の危機から生き残るためには最適な進化系の体質かもしれないですね。 まあ、そのような珍しい人じゃなくて単純にカロリーが釣り合っている状態だと思いますが、一度、本当に正確にカロリー計算をしてみてください。目分量じゃなくて計りは必要です。 そうそう、私もエクセルで自分で作成したマニアックなグラフをつけています。貴女の場合、そこまでやっているのに本当に不思議です。 岡田氏の本も読まれているとのことですが、やはり、本当に痩せたいならレコーディングダイエット＋カロリー計算命でやるのが最終兵器だと思います。 それと、１０キロ減量できたとき、その方法がヒントなんでしょうね。
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