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野菜
野菜は生と加熱とカロリーに違い有りますか？ 野菜は沢山食べても太らないですよね？ 最後に、野菜のデメリット教えて下さい。
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こんにちは。 生・加熱・乾燥で効果が落ちる物・効果が増える物が有ります。 沢山と言っても、例えばキャベツ1玉でもミキサーに掛ければ、殆ど水分。 一般的な大量食べても問題は有りません。満腹感で他の食事が出来無く、ダイエットに効果的と言われてますよね！ 場合により、アレルギーを起こします 簡単ですが、理解可能と思います。
その他の回答 (1)
加熱により吸収しやすくなるもの、しにくくなるもの、栄養素にもいろいろあるので、別物と思ってください。 0カロリーって分けじゃありませんから、消費する以上に食べれば太ります。
お礼
ありがとうございました
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