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オススメのダイエットを教えて下さい
年末年始、ノーストレスで過ごしたいため（外に出るとダサい人間が多くてストレスなので。。）食材を買いこんで家でテレビ＆マンガ三昧の引きこもり生活を送りそうです（笑） ただ体重増加が今から心配で心配で。。。 オススメのダイエット法があれば教えて下さい！
- reika1139
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質問者が選んだベストアンサー
既婚男性です 私も、この春、衣替えした時、昨年のパンツやシャツがきつくて、 加圧トレーニングジムに通いましたが、（費用が高いです） トレーナーから、言われたのは、歩く事が一番効果的だそうです その後、半身浴を２０～３０分位されると、より効果が有るそうです 因みに私は、ウエストが予定どうり細くなりました！ それと、腹式呼吸を毎日数回行う事！ 思い切り、息を吸って、腹に空気が 無くなるまで、強く吐きだす事を繰り返すと良いです！ 毎日かかさずやれば、かなり効果有りです！しかも無料です！
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ヘルシオを飲んで運動！！！ オラはヘルシオ飲むと胃が痛くなるんで、できないんだけどね。
お礼
ヘルシオですね。ありがとうございます。試してみます。
- chi-yoshi
- ベストアンサー率11% (20/175)
貴女もダサい人間の一人でしょう(笑 ダイエットしたいなら飲まず食わずで寝て過ごせばいいでしょう。
- tajima108
- ベストアンサー率10% (1/10)
食って寝てネット三昧。 空いた時間に子育て・・・ そんなあなたがダイエット！？ これまた大きなこと言うなぁー。 ま、頑張ってみたらー？？
- cherrymoon
- ベストアンサー率23% (739/3104)
ダイエット方法よりもまずは心療内科へｗ
- dax4191
- ベストアンサー率19% (45/230)
私はこの1年間、毎日1万歩以上歩いて18ＫＧダイエットしました。 ルームウオーキングマシンを使っています。
お礼
マシンが置ける家なんてうらやましいです。 うちはボロ社宅なんで。
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お礼
あまり湯船に浸かるのは好きではありませんが、やってみます！ ありがとうございます。