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ウエストがきついズボンで腹筋は鍛えられる？
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まあ鍛えられます。 きつく締めれば内臓に負担がかかるので、気づかない内に腹筋に力をいれて内臓に負担がいかないように筋肉で支えるという状況になります。 常に筋力をいれてるわけですから鍛えられる事になります。 これを応用し、たとえきつく締めていないときでも常に腹筋を意識し力をいれていれば、わざわざきつく締める必要はなくなりますね。
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- lmint
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ただ単に締め付けているだけなので無理です 腕立て伏せや 足を上げる等の腹の筋肉に負担をかけねば意味がありません
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みなさまありがとうございます。 ちなみに、鍛えるとは、腹が割れるほどと言う意味ではなく、 軽く腹筋に負荷がかかるかという意味です。 すみません。