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ファンとプロテインで効率的なダイエットと筋トレを実現！
- 私は週に3、4日ジムに通っていますが、効率的なダイエットと筋肉の増強のためにMUSASHI HUANという商品を利用しています。飲むタイミングについて、空腹時や運動前20分など複数の意見がありますが、一番良いタイミングはどのようなものでしょうか？夕食前や夕食後などの時間の融通も利きますが、最適なタイミングを知りたいです。
- また、プロテインも利用して筋力をアップさせたいと思っています。HUANとプロテインを同時に使っても大丈夫でしょうか？ジムの日課を考慮してどのタイミングで摂取すればよいかも教えてください。
- インターネットで「ザバスホエイプロテイン100ココア味」という商品を見つけましたが、他におすすめのプロテインがあれば教えてください。
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アドバイスありがとうございました。