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160cm 58kg
160cm 51kgになりたいのですがちょーがんばれば何日でまいなすナナキロできますか
- smt0tjwt
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- bari_saku
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回答No.3
リバウンドしたくなければ、３ヶ月ってとこですね。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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回答No.2
ちょーがんばれば・・・ねぇ １か月－１キロ減として ７か月 体重を減らすときは 短期間であればあるほどリバウンドしやすくなるので あとあと考えても このくらいのペースが一番かな？
noname#151193
回答No.1
建設現場で働けばすぐ落ちますよ。 僕１６０cmで４８キロですが筋肉質です
