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躁鬱が改善後、後悔、罪悪感について
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完全に病気は治ったようですね だから今までの自分が見えるのだと思います 今まで病気であなたがしてきたことは過去のこと 過去へは戻れないし取り返しが効かない いいんですよ 過去は過去として たとえ病気だとしでも悪いところに気付いたのなら それを反省すればいい でも間違えて欲しくないのは病気がそうさせたこと あなたの意思ではない けど行動は事実なのだから 普通に反省して 対策を練り繰り返さなければいい 過去の出来事を後悔、罪悪感で終わりにしなければいい 反省と対策で繰り返さなければいい でも今回の質問の前になぜ病気になったのか 病気にさえならなければこの質問はない そこを反省して対策を練る もしこれが出来るならそっちを考えた方がいいと思います そしたら再発はまずないでしょう もし良かったら一緒に考えますよ
お礼
こんにちは。回答有難うございます。 はい、病気はほぼ完治していると思います。 病気のお蔭で本当の意味で自分を知ることが出来たと思っています。 病気が頂点だった時、それは私の膿が膨らみに膨らんで破裂した時だと思いました。 そうなることで、私は漸く私に気付いたのだと思います。 これが私自身を傷つけるだけで気付けていたならば、対処出来ていたならば… そうすれば、こんなに罪悪感で苦しむことも無かった…。そう思ってしまいます。 でもその考えこそが傲りなのだと、人の手を借り、助けられて漸く気付けました。 頂いた回答もその一つですね。 私は自分の生きた、選択した人生の経緯を今、冷静に分析し、見つめ直しています。 私の人生には「愛」が足りなかったのだと思います。 そして受け取れなかったのだと思います。 感謝の気持ちを持てることが出来たのは、周囲にいる人間と、soodaneさんのような方たちの暖かいお言葉があればこそだと思います。 私もこの想いを忘れることなく、次は自分が誰かに愛を注ぎたい思います。 ＞もし良かったら一緒に考えますよ 暖かい気持ちを有難うございました。 素敵なHPです。
- toku4de-su
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躁鬱病暦（双極性障害I型）6年のものです。 私も、躁状態の時に非常識な行動を多々取ってしまい後悔している一人です。しかし、それは病気のせいだと割り切って過去の思い出といいますか、にしてしまっています。 割り切りも大切かと。 一助になれば幸いです。
お礼
こんにちは。 早速回答頂きまして、有難うございます。 私の場合、当初自分が躁鬱病に罹っているとは気付かず、去年に入ってから運良く、良きカウンセラーのに出会うことが出来、自覚致しました。 発覚した当初は躁状態は収まっていたのですが、そういった経緯で抑うつ状態が酷くとても悩んでいました。 私も過ぎた時間は戻せないので前を向くしか無いと思っているのですが、時折心が酷く折れてしまい、あんなにＳＯＳを出していたのに気付いてくれなかった家族や、キツく当たられた社会を恨んでしまう気持ちに襲われてしまう時があり、そんな自分を酷く虚しく、哀れに感じています。 割り切りが大事ですよね…本当に。 同じお気持ちの方がおられただけでも心の拠り所が出来た気持ちになりました。 toku4de-su様も頑張ってくださいね。 有難うございました。
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