オナ禁の効果について
自分は男子高校生です。
自分は前まで自慰行為ばっかしていました。
一日に一,二回ほど(多い時で三回)していました。
そしてある時,"オナ禁"と言う言葉を知りました。
最初は何気なく初めて最初のオナ禁で一週間出来ました。
しかしそのあとが続かず何度やっても一週間が限界でした。
最高で11日成功しましたが,だいぶ前のことです。
ここ最近は性欲が戻ってきたのか3日が限界になってしまいました。
周りの人に聞くと「オナ禁は効果ないよ」とか「オナ禁はしても意味ない」などと言われます。
ですが自分がオナ禁して分かった事があります。
・顔の脂が減った
・朝,起きるのが楽
これは自分でも感じられるぐらい実感しました。
これがあるからオナ禁したいのですが,全然続きません。
自慰行為すると顔の脂は増えるし朝は気分悪いしで最悪です。
「よし やろう!」と思ってもテレビとかに女の子が映るとムラムラして結局自分に負けしてしまいます。
高校生はそれが普通と聞きますが僕はやっぱり自分を変えたいです。
一人の時間を減らそうとしても自分は通信制の高校に通っているので,登校日は月に2,3回しかないので家にいる時間が多いです。
友達は実質今一人しかいません。
そいつも普段は仕事しているので会えるのは非常に少ないです。
外に出ようにも勉強があるので......
パソコンをやる機会を減らそうにも勉強などで使うので無理だし......
自分の意思が弱いのはわかっています。
でも今は性欲を減らしたいです。
自慰行為をし始めてから自分がすごい引っ込んだ性格になりました。
何かいい方法があれば教えてください。
食べ物とか読み物とかでないですかね?(運動はやってもダメでした)
自分勝手で申し訳ありませんがよろしくお願いします。
