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助けて下さい

今ダイエットの為に ウォーキングを 行っているんですが 今日ウォーキング後の脚を見たら太くなっていました ウォーキングで痩せると 聞いたのに逆に筋肉付いて太くなった気がして、 やっぱりウォーキングは 痩せる前に筋肉付いて太くなるんでしょうか？ ダイエットに効果ないんですかね‥ 分かる方教えて下さい！

noname#137873
noname#137873

みんなの回答

  • lyingyi
  • ベストアンサー率19% (26/132)
回答No.3

歩き方次第ですよ。 モデル歩きを目指しましょう^_^

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

こんばんは 何年も歩いていますけど 足太くないですよ 足を冷やさない様にして出来るだけ足を使うようにしてください

  • shiriustar
  • ベストアンサー率32% (1079/3351)
回答No.1

筋肉の張りか浮腫みと推察します、ですので時間が経過すれば元に戻ります。 ウォーキングはダイエットに効果がありますので継続されて下さい、勿論過食せずに食事制限をして下さい。

noname#137873
質問者

お礼

ありがとうございます！ ダイエットに効果 あるんですね(>_<)！ 食事制限もして ダイエット頑張ります！

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