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鬱か神経症かわかりません
mitiko2001の回答
- mitiko2001
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神経症に陥ったかどうかは医師が判断する事で私達が判断出来るものではありません。 メンタルクリニックに通っているなら、医師に病名を確認する事です。 あなたの質問文を読むと極度の緊張感が感じられます。 そのせいで色々な所で問題が発生してるように思われます。 先ずは自分に出来る事を探して、それをやり遂げる事です。 周りの評価は気にしないで下さい。 あなたは良い評価をもらう為だけに仕事をしてるのですか？ だったら間違いです。 仕事はみんなでやるもので、自分は出来るだけの事を一生懸命やればいい事なのです。 それが出来たら自信を持って、自分は他に何か出来ないかを探し、見つけてやってみる事です。 前向きに考えていかないと、負のスパイラルに陥ります。 そして病状も悪化する事もあります。 今、あなたに出来ることは何か、些細な事でいいですから考えて実行してみて下さい。 先ずはスタートラインに立つ事が出発点です。
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お礼
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補足
メンタルクリニックの先生に聞いても 気分障害なのか 鬱なのか はっきりと言ってもらえませんでした。 人と接するだけで過敏に反応してしまいます。 悩まないようにしたいのですが 心拍数があがり汗をかいて悩んでしまいます。