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筋肥大トレーニング

2011/07/04 01:44

トレーニングを始めて４ヶ月が経つものです。筋肥大を目的にトレーニングを始めたのですが最近身体の伸びが無くなりました。正直つまらなくなっています。トレーニング方法を変えたのですが駄目です。これは方法が悪いのでしょうか？返答お願いします。

family2011
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GrayCat___
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2011/07/04 03:17 回答No.1

とりあえず、みんなエスパーではないのだから・前はどういうトレーニングだったのか・今はどういうトレーニングなのか・体重は何キロで４ヶ月前とどれくらい変わったのか・設備とかあたりは書かないとね。

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