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ダイエットで1ヶ月で-5ｋｇ以上に成功した方
daikubo335の回答
- daikubo335
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はじめまして。 先日友人の結婚式の余興でAKB48さんの会いたかった、をやりました。 このダンスの練習を1週間続けたら体重が2キロくらい落ちました。 ダイエットには最適だと思います。どうかご覧いただけたら幸いです。 http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc 1日2時間程度、土日休みの日は5~6時間やったと記憶しています。 5キロには及びませんが、効果はあると思います。 ただし、モチベーションの維持が難しいですね。私の場合は目的が ありましたからね・・・。
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