家の鍵閉めが不安

質問

現在、一人暮らしをしており、毎朝の外出時に部屋の電源や特に家の鍵閉めを何度も確認しないと不安でたまらなくなり、何度もドアノブを確認しないと気が済みません。もう何年もそうですが、今までは気にしたこともなかったのですが、最近引っ越してきた隣近所の方から苦情がきてしまい、それ以来自分が異常なのか?と感じるようになりました。とはいえ毎日ドアノブを４，５回はカチャカチャかかっているか確認しないと気が済まず、かかっているのはわかっているけれど何度か確認しないと不安感が残って自分でもどうにもならず、困っています。ネットでしらべたら強迫性障害という精神的な病気？らしいのですが、薬や精神科等に行かずに治せたら良いと思います。（それ以外は精神病というほどの症状はないと自覚しているつもりです・・・。）
どなたか克服された方や、解決策、アドバイスを頂けると助かります。よろしくおねがいいたします。

回答No.3

dondoko4

ここのサイトでも、質問者様と同じタイプの人を見受けられます。
確認恐怖症という強迫性障害です。
治療法は、それが起きたきっかけを辿ることから始まります。ストレスとか事故、出来事が発端です。

強迫性障害という神経症は、精神病とは大違い。でも、神経症が高じると精神病に進展します。精神病患者だって、自覚ある人もいます。
精神科ではなく心療内科の受診を。ここで処方される薬は精神安定剤。あとカウンセリングがあります。保険効きます。

大体が一時的に終わることが多い。本人が気付かないうちに。もうなん年もだということなら重症。

解決法は簡単です。ですが非常に難しいことでもある、ズバリ、自己解放。この深い意味がわかった時治っています。