友人のためにリスカをやめたいです

質問

高校３年の女子です。
半年ほど前からリスカをしています。我慢できていた時期もありましたが、最近また毎日切るようになってしまいました。でも何としてでもやめたいです。というのも、私には初めて切った時から話を聞いてくれている親友がいます。私にとって本当に大切な存在です。リスカの事は彼女にしか打ち明けていません。初めて言った時は『私がいるのにどうしてそんな事するの、ふざけんな』と怒られました。すごく辛かったけど、怒って貰えた事でもう二度としないとその時は思えたので、言って良かったと思いました。でも実際は簡単にはやめられずその後も何度か切ってしまいました。その度に喧嘩のようになって、隣の席にいながら１度も口を聞かない日もありました。私がリスカする事を最初はひたすら否定されました。見捨てられそうになった事もあります。それが苦しくて隠れて切ったりもしました。でも、私がやめたいのにやめれない事をだんだんわかってくれて、リスカの事を彼女なりに勉強してくれたみたいです。ですが今度は逆に、妙に優しくされたりわかった様な事を言われて心を乱された気がして、私の方から拒絶してしまいました。その夜はひたすら切りました。彼女は自分のせいで私がリスカをしてしまっていると自分を責めていました。それで自分もリスカして、リスカする人の気持ちをわかろうとしたみたいですが、無理だったそうです。そしてそういう偽善的な態度が私を苦しめていると思ったそうです。確かにそれを聞いた時は死にたくなりました。でも私は偽善だとは思っていません。ただ、私を助けようとしてくれているだけです。わかってあげられない方も辛い事も考えずに、ひたすら頼りっぱなしの自分が嫌です。そして彼女に対して本当に申し訳ない気持ちです。彼女は自分が私の力になってやれない事で苦しんでいます。でも、それは違うんです。彼女がいるから安心するし、悩みや愚痴も聞いて貰っているし、何より彼女がいるのでリスカをやめたいと思えるのです。私のリスカが原因で喧嘩や八つ当たりはもうしたくありません。どうしたら、彼女を苦しめずに済むのでしょうか。今リスカは何日かは我慢できています。でも我慢するほど、切りたい願望が溜まっていきます。病院へも行きたいのですがなかなか勇気がでません。

質問というより、客観的な意見が欲しいです。また、同じような悩みを持っている方もしくは友人がリスカしていて悩んでいたりする方っていませんか。

回答No.4

U-salovet · ベストアンサー

こんばんは。

私の思う答えは
もう既に他の回答者様から出ていると承知で
大変胸に響き、何度も質問文を読み返しました。
感情がとても揺さぶられたので　どうか書き込ませてください。

本当に良いご友人をお持ちですね。
宝物ですね。

そして、そのご友人を安心させてあげたいと思うご質問者様も、大変優しい方だと思います。

優しく繊細な方だからこそ、そんなお友達とのご縁があったのでしょう。
そしてそんな貴女だからこそ、お友達を苦しめるのが辛いでしょう。。

お友達は、貴女の為に怒ってくれたのですね。

そして悩んだ末、貴女を否定せずに理解しようと勉強までしてくれたのですね。

それは貴女に対して余程の『想い』がないと、できないことだと思います。
恋人でも、家族でさえも
完全には理解できない、それが当たり前なのです。
でもその歩みよりには　ご友人の必死な努力を強く感じます。

ご友人にばかり負担をかけているようで、申し訳なく思ってらっしゃいませんか。
自分に一生懸命になってもらうほど、進展しない状況に焦りや怒りを感じてらっしゃいませんか。

この辺りで、他の回答者様も書かれていらっしゃいますが
『ご質問者様からも改善するための努力』

つまり『通院する』勇気を出すべき時期に来たのではないでしょうか。

『やめたい』
ご質問者様がそう言って下さることに感謝します。
そして貴女にそう思わせた貴女のご友人を賞賛します。

心の病に限らず、己一人で病気を治すのは容易でしょうか？

もし大切なご友人が　身体に明らかな異常を抱え
病状は進行しているのに病院が怖いから自然治癒をと言ったら

貴女は通院を強く勧めはしませんか？
私は助けたいです。適切な処置を受けさせたいです。
それが大切な人であるほど。

身体的症状でも精神的症状でも変わりません。
どちらも命と人生がかかっている、。
変わり無いことだと私は思います。

先ほども書きましたが
ご質問者様はお優しい一方、繊細な印象を受けます。

リストカットを止められない根本的な理由

それが過去の事なのか考え方なのか環境なのか他の何かなのか
なぜやりたいのかも止められない理由も
文面では、貴女自身が理解していない様子に見えます。

それを明らかにする必要があると思います。

理解すべきです。時間をかけてでも。
始めてください。貴女はまだ若いのです。

余談になりますが

私は逆に精神疾患のある友人に相談・強い依存等を受けた側で
一生懸命手を尽くしたつもりでした。必死でした。

ですが結果　２人の友人を亡くしました。
今でも、どうすれば良かったのかと己の未熟さを責めます。

まだ選択肢が残っていることを幸運だと思って
ご自分を労ってあげてください。救ってあげてください。
貴女の力無くしては無理なんです。

長くなってしまって本当にごめんなさい。

お礼

長文での回答ありがとうございます。私も回答者様の書き込みにとても胸を打たれました。涙が止まらなくなりました。書き込んで頂いた事、本当に感謝します。そしてその友達に対しても改めて"一緒にいてくれてありがとう"と思いました。

回答者様がおっしゃられた通りで、私は自分のリスカの原因がわかりません。育ってきた環境も私よりひどい人なんて大勢いると思いますし、過去の事、現在の事、いろんな事に苦しさを覚えて、明確な原因が何なのか、それがわからないから余計不安なのかもしれません。

回答者様は２人のご友人を亡くされたとの事で、本当に辛かっただろうと思います。私は彼女にその辛さを味わわせてはいけないとはっきり感じました。だって凄く凄く大切な人です。私が彼女のためにできる事は、まず自分のためにリスカをやめて、生き続ける事だと思いました。まずはスクールカウンセラーとして学校に来てくださる精神科の先生に相談しようと思います。もしその先生と合わなかったら、病院を探します。回答者様のおかげで、自分で行動していかなければならない段階である事、私にはまだ選択肢があるのだという事に気付きました。本当にありがとうございます。

回答No.3

りな（@rinarina0301）

２年間リストカットをしている同じく高３女子です。

止めたくても止められない。
すごくわかります。

私は・・・苦しい時に切って血を抜きます。
（抜けるほど深く切ります）

ＯＤもけっこうします。鎮痛剤を使って。

リストカットもそうですが・・・
自傷は止めるのは死ぬほど難しいです。

だからこそ。言えることがある。
思春期外来に行って。お願いします。
男子も女子もけっこういるから。敷居は高くないから。
苦しい時はお医者さんに頼ってください。

私も今、思春期外来に通っています。
ストレスと、幻覚の病気です。
医師に会わなければ、自殺をするところでした。

いいですか。病院に行ってください。

お礼

回答ありがとうございます。思春期外来というのを初めて知りました。大変参考になりました。おそらく自分と同じような症状の人がたくさんいるのだろうと思います。リスカやめられないの辛いですよね。それに私も自殺したいと思う事は何回もありました。やはり病院に行くべきですね。ありがとうございました。

回答No.2

sakura-394

精神科医療に携わっている者です。
職務上、ayu0125さんと同じような苦しみを抱えている方と多くかかわる機会もありますし、プライベートでも、自傷行為や過量服薬を繰り返している知人の女性がいます。
ayu0125さんの、「止めたいのに止められない」という辛さも、ご友人の「何かしてあげたいけど何もしてあげられない」というもどかしさも、よく理解しているつもりです。

> 病院へも行きたいのですがなかなか勇気がでません。

とありますが、今現在、精神科などには通院されていないということでしょうか。
客観的な意見ということで言えば、「我慢」で自傷行為が止められる可能性は限りなくゼロに近く、ましてや友人の力で自傷行為が止められる可能性は、ゼロだと断言できます。
つまり、医療機関できちんと治療を行わない限り、今後少なくとも10年20年は、今の苦しみが続く可能性が高いと感じますし、実際、そのようなケースが多いです。
出来るだけ早めに、心療内科ではなく精神科を受診されることをお勧めします。
もし、近くに思春期外来がある医療機関があれば、そちらでの受診が最善だと思います。
とりあえず薬だけ処方するような医療機関は、ayu0125さんにとって百害あって一利なしとなり兼ねませんので、専門性の高い医療機関を選ぶことが重要です。

また、ayu0125と同じような苦しみを抱えている方も多いでしょうし、お互いに苦しみを理解し合うメリットがないとは言いませんが、「辛さは解るよ」などと、自傷行為や過量服薬をお互いに肯定し合うような関係は、決してプラスになりません。
自傷行為や過量服薬が直接の原因となって命を落とすケースは多くはありませんが、そうした苦しみが長く続く中で、もっと確実な方法で死を選ぶケースが少なくないからです。

余談ですが、この質問サイトも含めて、ネット上には自傷行為や過量服薬をあまりにも甘く見過ぎている記述をよく目にします。
「私もリスカするよ」とか「またＯＤしちゃった」など。
でも、命を落としてしまった人は、そうした書き込みすら出来ないということを、想像してみてもらえたらと思っています。

まずは、きちんと治療してくれる医療機関を見つけて、幸せな人生を送れるといいですね。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。

我慢でリスカを止める事は出来ない事、身を持って感じています。友達だけの力で止めるというのも、起こり得ないだろうと思います。

今、精神科などへは通院していません。こんな事言ったら馬鹿だと思われるかもしれませんが、親にリスカしている事を絶対に知られたくないです。多分親は深く傷つくし、リスカを理解して貰えるか怖いです。ただひたすら自殺しようとしているなどと思われそうで、言えません。すごく幼い考えだとは思いますが、やはり親の理解が無ければ(金銭的な事もあるので)、病院へは行けません。病院へ行く勇気というよりは、親に打ち明ける勇気がないのです。まずは学校に来てくださるスクールカウンセラーの先生(精神科医)に相談するのでも良いのでしょうか。それともやはり薬なども処方して頂くために病院に行った方が良いのでしょうか。

回答No.1

blazin

素直に病院に行きましょ。
好きで自分を傷つける人なんていないんだよ。
貴方は彼女の「為」にリスカを止めたいと。
彼女を思う優しい心があるじゃない？
あるなら。
その優しい心を自分自身にも向けてあげないと。
彼女の存在は貴方にとって大切な「支え」。
でも彼女「だけ」では貴方を支えきれない。
支えきれない部分は。
貴方自身が支える。
そして貴方自身が支えきれない部分を。
専門家やお医者さんという貴方を丁寧に受け止めてくれる存在が支える。
その全体の中で、安定というバランスが生まれていく。
こうして書き込める力がある貴方なら。
自分の為に動ける力があるという事。
リスカをしてしまう状態が起こるのは。
自分だけで背負ってしまう状態を創ってしまうからなんだよね。
そして背負いきれない部分を。
自分を傷つけるという、文字通り身を切る事でしんどさを逃がす。
そして自分を整えようとする。
貴方なりにはもがいている。
でもダメージは蓄積されていく。
肉体的にも、精神的にも。
勇気のある無しで「通院」を捉えない。
貴方には「必要」な事だから。
自分を支える軸が増えれば。
それだけ貴方は楽になる。
貴方が安定してくれば。貴方の大切な彼女も安定していくんだよ。
廻っていくんだよね。
その廻す為の一歩は。
貴方「から」踏み出さないと。
誰も貴方がリスカをしているからといって責めない。
したくてする人なんていないんだから。
むしろそのリスカの背景にある貴方自身を丁寧に受け止めて、
整理し直す必要があるというサインなんだよね。
その整理は一人では出来ない。それだけは確か。
一人でやろうとすると。
その一人で出来ない事のストレスを。
またリスカ「で」処理しようとしてしまう。
それは完全な悪循環でしょ？
まだ貴方は18歳なんだよ。
今手当てすれば。
貴方は貴方のペースで自分を再構築していける。
こうして書き込んだ事を自分自身のきっかけにして。
自分を明るい方向にナビしてあげる事☆

お礼

回答ありがとうございます。
彼女だけでは私を支えられない事、気づいていたのにその現実から逃げていた気がしました。自分のために病院に行くことも真剣に考えます。私がリスカをやめる事で彼女に少しでも恩返しができたらいいな、と思います。だから、もっと自分を大切にしたいと思いました。その為には友だちだけでなく専門家に頼る事が必要だと気付きました。