- ベストアンサー
運動と鬱や首こりと神経伝達物質の関係について
d194456の回答
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%80%E8%84%B3%E3%81%AE%E6%B4%BB%E6%80%A7%E5%8C%96%E3%80%80%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E5%88%86%E6%B3%8C&rls=com.microsoft:ja:IE-SearchBox&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=ie7&rlz=1I7ADBR_ja&redir_esc=&ei=p_28TY28AY-KvQPex7HMBQ 「ジョギング 脳の活性化 ホルモン分泌」で検索した結果です。 ジョギングは速さ４～６キロ毎時の時が一番効果的です。効能は検索結果で見て下さい。 古代のギリシアの時代から、憂鬱に成ったら散歩しなさいと言われているくらいに早足で歩くことが良い方法とされていました。 脳内ホルモンは色々出てきますので、各種のホルモンのバランスでも良くなるのでしょうかね。それがウツ病には一番良いようですから。 ジョギングの好きな人は、走るだけでウツ病を治していました。
関連するQ&A
- 脳内神経伝達物質について
脳内の神経伝達物質で次のようなことを、ある本を読みましたら出ていました。 ＊ 脳の中でよく使われる伝達物質には「グルタミン酸」というアミノ酸だ。それはナトリウムイオンの電気信号を伝えるの役立つ。 もう一つは「γアミノ酸」といって、通称ギャバという物質。これはCLイオンと関係がある。 量でいえば、この二つ(グルタミン酸とギャバ）で脳のほぼ全てを握っていると思っていい。 という内容です。 そこで、教えていただきたいのは、 私は、脳内神経伝達物質として、セロトニンやドーパミンやノルアドレナリン、アドレナリンやアセチルコリンなどのほうが多いのかと思っていました。 上の説明によると、「グルタミン酸やギャバの二つでほぼ全てを握っている」としていますが、グルタミン酸は、どんな働きをしているのでしょうか。セロトニンなら心の安定、ドーパミンならやる気、ノルアドレナリン、アドレナリンなら集中力の働きをしていますが、多量に使われているグルタミン酸はどんな働きをしているのでしょうか。
- ベストアンサー
- 生物学
- 抗うつ薬について
現在うつ病歴４年の３６歳です。 今まで、いろいろな抗うつ薬を飲んできて、最近は薬の種類や違いをよく調べてます。 その中で分からないことがあったのでご質問いたします。 質問 １、ＳＳＲＩ系の薬を調べると「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」と書かれています。ここでいう「選 択的」とは何を選択するのでしょうか？「再取り込み」とはセロトニンのことですか？「阻害」とは何 を阻害するのでしょうか？ ２、ＳＮＲＩ系は第４世代の抗うつ薬と言われているそうですが、「世代」？とは今現在では第何世代が 一番新しいのでしょうか？ ３、ＳＮＲＩは「セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬」と書かれていますが、セロトニンは心を 落ち着かせる物質なのは分かりますが、ノルアドレナリンは不快やストレスを感じるときにでる物 質であると書いてありました。ノルアドレナリンの物質がなぜ抗うつ薬に必要なのでしょうか？ ４、三環系と四環系抗うつ薬はどういった「物質」でうつの回復に効果があるのでしょうか？セロトニン・ノルアドレナリンが関係してくるのであればどのように関係してくるのでしょうか？ ５、抗コリン作用というのは、抗うつ薬の副作用のことでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンの特徴や違い
うつの本に良く出てくることばですが、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミン、この３つの特徴や違い、それぞれがうつとどう関係しているのか教えて下さい。またそれによって処方される薬が違うとききましたが。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 三環系抗うつ薬について
三環系抗うつ薬のセロトニンやノルアドレナリン再取り込み阻害作用は投与後ただちに生じるが、抗うつ効果が生じるまでには２－３週間が必要なのは何故ですか？モノアミン受容体仮説で教えて下さい。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ミルタザピン（レメロン錠、リフレックス錠）について
９月に新しいタイプの坑うつ剤が承認販売されました。 ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬（NaSSA)と呼ばれる坑うつ剤です。 現在、SSRIのパキシルを服用して、うつ病の治療中ですが 効果は今ひとつです。 主治医に新薬を処方してくれるようにお願いしたら 抑うつ効果は従来の坑うつ剤より早く見られる。 意欲が高まるかもしれないが 従来の坑うつ剤よりもマイルドな印象を持つ。 セロトニン系にはSSRIで充分、それ以上の効果は期待できない。 ノルアドレナリン系は、前にトレドミンを前に飲んで 効果が出なかったので、そちらも期待できない。 目的のない意欲は考えられないので、飲んだから意欲が高まるとは思えない。 新薬なので薬価が高く、それに見合う抑うつ効果が得られるか の理由で替えてもらえませんでした。 ＳＳＲＩからミルタザビンに替えられた人がいらっしゃれば その使い心地や効果の程を教えてください。 尚、三環系坑うつ剤は副作用が強くて飲めません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 抗鬱剤ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩに対する脳の反作用はありますか？
カテゴリ違いかも知れませんが、「医学・薬学」というカテゴリがないのでこちらで質問 させていただきます。 抗鬱剤ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩは、神経伝達物質セロトニン、ノルアドレナリンの再取り込み を阻害します。 シナプス前ニューロンのトランスポーターによる再取り込みを阻害する事で、ニューロン 間のセロトニン・ノルアドレナリン濃度を相対的にあげ、シナプス後ニューロンのセロト ニン受容体、ノルアドレナリン受容体が各神経伝達物質を受け取りやすい状況を作り出し ます。 うつ病の方は、このセロトニン・ノルアドレナリンが不足しているため、脳の神経活動が 滞りその活性範囲が小さくなっています。ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩはこれを改善します。 このＳＳＲＩ／ＳＮＲＩを摂取した時の、脳の反作用（薬剤の効果を弱める）について質 問です。 いずれについても実証例があるならご紹介願います。 1)ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩを摂取した脳は、セロトニン・ノルアドレナリンの分泌を低下させ、 セロトニン・ノルアドレナリンの濃度をＳＳＲＩ／ＳＮＲＩ摂取前の状態に維持しよう とする作用があるそうですが、事実ですか？ 2)ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩを摂取した脳は、シナプス後ニューロンにあるセロトニン受容体、 ノルアドレナリン受容体数を減少させ、シナプス後ニューロンのセロトニン、ノルアド レナリンへの感度を低下させる作用があるそうですが、それは事実ですか？ 3)ＳＳＲＩ／ＳＮＲＩを摂取した脳は、シナプス前ニューロンにある再取り込みトランス ポーターの数を増殖させ再取り込みを促進させる事で、セロトニン・ノルアドレナリン の濃度をＳＳＲＩ／ＳＮＲＩ摂取前の状態に維持しようとする作用がそうですが、事実 ですか？ ※「『うつ』を改善する最良の方法」（生田哲／著 ＰＨＰ新書）には記述されています ので、それ以外の実証例をお願いします。
- 締切済み
- 生物学
- それぞれの三環系抗うつ薬の違い
三環系抗うつ薬はたくさんの種類ありますけど、どのような違いがあるのでしょうか？ 大体の三環系抗うつ薬が、セロトニンとノルアドレナリンに効果があり、副作用として抗コリン作用を引き起こすということは分かっております。だから、効果的には似ているんだと思います。実際に、どのような症状のとき利用するかで被っていたりします。成分的にはどれもほとんど同じなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 抗うつ剤で何がよくなるの？
今、抗うつ剤（パキシル）を処方されて飲もうかどうしようか悩んでいます。 私はそれほどうつがヒドイわけではないと思うのですが、食欲不振（3ヶ月で5キロ減）睡眠過多、体がすぐに疲れる。 また、いつもではないのですが精神的に不安定で不安があったりです。 今までは、ドグマチールとリーゼを飲んでました。 抗うつ剤を飲むことによってこれらが改善するのでしょうか？ 抗うつ剤は治すのではなく、飲んでる間効果があるとききます。 抗うつ剤を飲んでいる方、またはもう飲まなくてもよくなった方、 どうか教えてください。お願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 夜間睡眠時などに松果体で分泌されたメラトニンは
夜間睡眠時などに松果体で分泌されたメラトニンは 朝、日光を浴びると消えていくと聞きましたが、日中はセロトニンに変化するのでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 抗うつ剤に頼るほかにできることはありますか
軽うつを長く繰り返している者です。抗うつ剤、精神安定薬、睡眠薬を服用しています。抗うつ剤の服用はもちろんしなければならないとおもいますが、これ以外にうつの治療に効果があることをご存知でしたら教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
色々と分かりました。 有難うございました。