- ベストアンサー
柔らかい体になる条件
元々そういう体質の人もいるかもしれませんが、柔らかい体の人は、どんなことをしているんでしょうか。 体が柔らかい人はよく運動してる人でしょうか? 体が柔らかくなる条件とは何ですか? また、逆に体が固くなってしまう条件とは何でしょうか? 教えてください。
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- この体質は体のどこに問題があると思われますか?
僕は昔から、腹筋などの筋トレなど、力むようなことをするとすぐに顔が引きつったように真っ赤になり、頭が酸欠状態のような感じになります。 血が昇ってか脳もクラッとして鈍くなります。 この体質のせいで昔から運動が思うようにできなく悩んでいます。 一応運動部をしてましたし、激しい運動はできることはできるのですが、すぐ顔が真っ赤になりクラクラするのです。 ほとんどの人は激しい運動をしても少々のことでは真っ赤になりませんし脳もスムーズに動いているように思えます。 何が原因なのか本当昔から悩んでいます。 体のどこに問題があると思われますか? 心肺機能が弱いのでしょうか?血が昇りやすいのでしょうか?体が弱いのでしょうかねぇ。 全く分かりません。 体は太ってませんし、やせ型骨細で肉が付きにくい体質です。
- ベストアンサー
- 病気
- 体の作り方
27歳の男です。 これから夏を迎えるにあたって、海で恥をかかない為に体を鍛えたいと思います。 私事ですが、上半身ガリガリではないにしろ人に自慢できるような体でもありません。少しあばら骨が見える程度。 これからどのような食生活を送ったら良い体作りが出来るでしょうか? プロテインや効果的な運動方法等、教えてください。 ちなみに私は毎晩ビール、甘いものも大好き、でも全く太る体質ではありません。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体が固いのは治りますか?
40代後半女性です。 若いころから体は固い方でしたが、 運動すると、腰を痛めやすいため ウォーキングやストレッチなど軽い運動をしています。 最近、背中周辺がとても固く感じます。 ソフト整体などに行くと、「ガチガチですね」とよく言われます。 体が固いのは、体質もあると思いますが、 直すことは出来ないのでしょうか? この年になって今さらですが、 もっと固くなるのを防ぐためにも、 何か工夫は出来ないかと思っています。 岩盤浴に行って血行を良くしたり、 整体などでもみほぐしてもらったり、 家ではポールなどでゴロゴロしたりしています。 他には何かありますか?
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 体が堅いので柔らかくしたいのですが、良い方法はありませんか?
体質なのか、柔軟体操とかやっていても、なかなか体が柔らかくなりません。食生活、普段の運動等関節が柔らかくなる方法があれば是非教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体を大きくする(太る)には・・?
身長174cm体重57kg体脂肪7%の痩せ型マッチョです。 まわりには『逆三でいい体してるな~』としょっちゅう言われるのですが、自分にとっては痩せていることがすごくコンプレックスです。友達とかに『どうやったら太れるの?』とよく聞くのですが、『お前それ嫌味か!』とよく言われて話を聞いてもらえませんT_T 魔娑斗の様な肩幅があって胸板が厚い体に憧れています。父親も痩せていていくら食べても太らない自分と一緒の体質です。(遺伝ですかねぇ~)こういう体質でも体を大きくする方法がありますか?どうかアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 劇的にカラダを変えていくトレーニング
カラダに負担の少ない運動で、 しかも一ヶ月ほどでカラダがスリムに変わるような・・・ そんな効率的にカラダを変えていける運動やトレーニングなんてありますか?? 現在、体質改善のために何かいい運動、トレーニングはないかと模索しています。 なにかいい方法はないでしょうか?? 出来ることならジムでの本格的な筋トレやジョギングなどの王道で勝負したいとこなのですが、 ひざ関節がもともとゆるく弱いためひざに負担のかかることもできず、 姿勢の悪さから腰痛も起こしているので本格的な筋トレもなかなか出来ません・・・ そんなオレでも劇的にカラダを変えていけるような運動やトレーニングなどはあるものなのでしょうか??
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体を丈夫にしたいです!
私は元々胃腸が弱く、痩せ型で、病気がちな体質です。 体を丈夫にするために、健康のために適度な運動をしたいと考えています。 今までスポーツ経験もなく、運動オンチで、程よい運動の仕方というのが分かりません。 自分を支える筋肉も不足しているようで、腰痛・肩こり・首の凝りもひどく、病院でもスポーツをするように勧められています。 今までこの歳まで放置してきましたが、あまりに体調を崩すので、この機に何とかしたいと思っています。 食生活には気を配っていますが、健康な体つくりのためのアドバイスを頂きたいです。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体脂肪を減らしたいのですが・・・
28歳女性:164cmで52キロ弱ありますが、 体脂肪率が25%もあります。。。 なんとかして体脂肪を20%くらいにまで減らしたいのですが、具体的に どのような運動をしたら良いでしょうか?? もともとあまり激肥りはしないものの、筋肉がつきにくい体質です。 改善したくてもなかなかうまくいきません。 どなたかアドバイスいただけたら嬉しいです♪
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- リバウンドしない体に…
私は結構太っているので、頑張って食事制限、運動系ダイエットをして 体重を減らしても、やめるとすぐに元に戻ってしまいます。 でも、同じものを食べて同じような生活をしている同僚は一向に太りません。 体質にも問題があるはずだと思い、 「体質を改善して痩せる体に」 「リバウンドしない体に改善」 「もし痩せなければ全額返金」 という本があって買ってしまった(;^_^Aけど、みんなだったらどうしました?(?_?) 『自分なら買う!』 『もう既に買っちゃってますけど、なにか?』 という方、もしいらっしゃったら教えてください。 宜しくお願いします。m(__)m
- 締切済み
- アンケート
- 筋肉質で太くなる
私は筋肉質なのか、運動すると脚や腕が太くなってしまいます。体脂肪は計れてないのすが、間食は食べないし、特別多く食事もしてないので体脂肪は減ってると思うのですが見た目は細くなりません。マッサージも何ヵ月続けたりしましたが、やはり太くなります。こうゆう体質のひとは、どんな運動がむいてるのでしょうか?逆に、こうゆう動きや運動は太くなりやすいとかありますか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- エレコムのM-DUX50 BKゲーミングマウスを使用していますが、一部のボタンが割り当てられません。
- 右クリック、左クリック、ホイール上下、ホイールクリックは割り当てられていますが、その他のボタンは割り当てられません。
- 原因をご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただきたいです。
お礼
最近ストレッチをしているのに、逆に固くなってるような…と思っていたんです。 私は靭帯を少しずつではなく、一気に(?)伸ばそうとしていたので、固くなってしまったのかもしれません。 これからは少しずつ伸ばしていきます。 ありがとうございました。