26歳の女性がダイエットできるか？お尻のぽつぽつのケア方法は？
- 26歳でもダイエットできれいに痩せられるのでしょうか。手遅れというのはありませんか？食事制限と運動で始めたばかりですが、モチベーションをあげたくて・・・。
- お尻から太ももにできるぽつぽつの対処方法を教えてください。範囲はさほど広くなく、さかさ・硬くなる前に早めに対処したいです。
- 26歳の女性でもダイエットは可能です。食事制限と運動を取り入れながらモチベーションを保ち、理想の体型に近づけることができます。また、お尻のぽつぽつについても早めのケアを行うことで、さかさ・硬くなる前に改善することができます。
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ダイエットと年齢について・お尻のぽつぽつについて
私は今年26歳になる女です。 26歳でもダイエットできれいに痩せられるのでしょうか。ダイエットに手遅れというのはありませんか？ 手段は普通に、食事制限と運動です。まだ始めたばかりですが、モチベーションをあげたくて・・・。 同じカテで申し訳ないのですが、もう一つ。 お尻から太ももに差し掛かるところに、細かいぽつぽつができているのです。範囲はさほど広くありません。 生活習慣でついたものと思われます・・・。(スカートのこすれなど？) ほうっておくとかさかさ・硬くなったりしてずっととれなそうになる気がするので、早めに対処したいのですが、何かいいケア方法はありませんか？ 方法でもいいですし、アイテムでもいいです。 彼がお尻を触るのが好きなので（すみません；）、よけいに気になっています。 どちらかでもいいので、回答をよせていただきたいです。 よろしくお願いします。
- kuronecosan
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＞26歳でもダイエットできれいに痩せられるのでしょうか。 勿論という事になりますが、基本的なデータがないので要点だけ。 ダイエット＝体重 と理解しているなら月に今の体重の５％以上は減らさない事。 これをオーバーするとリバウンド体質になります。 カロリーに捕らわれるな。栄養のバランスこそが大事。 http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121 そして体重減＝綺麗な体ではない これが最重要！ http://www.wacoal.jp/sight/knowledge/html/k0800.html 極論すれば体重が１００Kg有っても体のバランスが整っているならば誰もデブなんて言わない。 下手な運動よりも日常の運動量をあげる事に努力しろ。 つまり自分の仕事に支障がない範囲でコピーでもお茶入れでも率先して雑用を引き受ける。 フロアの移動は階段などね。 そしておやつ、ティータイムではジュース、ケーキの類は禁止。 何も食べないと角がたつなら、砂糖ミルク抜きの紅茶。スイーツはヨーグルトかコーヒーゼリーなんかで誤魔化す。 歩く時は姿勢を正しくモデル歩き。 猫背なら正しい姿勢をキープするだけでウエストなんか数センチ引っ込むから。 参考 http://www.ntv.co.jp/majo/week/110208_03.html ＞お尻から太ももに差し掛かるところに、細かいぽつぽつができているのです。 ダイエットもやっている様なので乾燥しがちですので刺激などで炎症が起こり始めている兆候かもしれません。 皮膚科などで診察してもらって炎症を抑える薬などで解消できるかもしれません。 あまり初期だと薬ださんかもしれない。本当はそういう医者の方が良い先生だけどね。 で普段のボディケアの見直しも必要でしょう。 乾燥肌のボディケア http://www.collage.ne.jp/s_net/kanso_care/index.html スカートなどが擦れる部分には特に念入りに手入れが必要。 化粧水などで潤して保湿クリームを多めに塗る。 参考程度
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