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パワーアンクル

パワーアンクルで太ももを細くしたいと思います。 何キロぐらいがいいですか? ちなみに男で高2です。

みんなの回答

  • tisaki
  • ベストアンサー率42% (322/753)
回答No.2

脚を細くしたいのであれば、負荷をかけても細くはなりません。まして、男性ですので、筋肉が発達するほうにむくと思われます。 ストレッチやウォーキングの方が向いていると思いますよ。

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noname#4688
noname#4688
回答No.1

あまり重いと長続きしません 鉄の棒を入れて重さを調節できるやつがイイです

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