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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:夜泣きが辛い)

夜泣きが辛い!9ヶ月の娘を育てる上でのイライラとストレスに悩んでいます

bonbo1108の回答

  • bonbo1108
  • ベストアンサー率16% (4/24)
回答No.5

3ヶ月の娘と10ヶ月の娘をもつ2児の母親です。 私も1人目の時全く同じ経験をしました。 誰にも頼れず旦那もあまり育児に協力してくれませんでした。 私の実家は県外なので行く事もできませんでした。 その時は毎日夜1人で泣いて今では育児にやっと余裕がもてるようになりました。 イライラした時は取り合えずジャンプ!! これ今でも私がやっているんでが、イライラした時に思い切りジャンプすると結構スッとしますよ☆ それと、5分でも自分だけの時間を作る事です。 子供は多少泣いたくらいじゃ死んだりしないし、危なくないものを置いてない部屋だったら、子供だけその部屋において自分は離れて落ち着きます。 子供が可愛いと思う気持ちがあるだけで十分です。 今離乳食を食べなくても、2歳、3歳になると嫌でも食べるようになります。 家事が進まない時は家の事一切放置します。 出来る時にすればいいのです。 自分の時間が少なくなってストレスも溜まりますが、それは子供を生んだ以上仕方ありません。 母親なら誰もが経験する事だと思います。 だから自分なりに少しでもストレス発散をする方法を見つける事が大事だと思います☆ 私が今している方法、ぜひ一度やってみてください☆

memoxxx17
質問者

お礼

私もイライラして泣いて…を繰り返しています。 ジャンプですか!! 体を使うし、体も心もほぐれそうですね。 早速実践してみます。 家事も出来ない時は潔く諦めれるように、自分の時間をまずは5分作れるように、意識してみたいと思います。 ありがとうございました。

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