なんだかしんどいです

質問

おはようございます。抑うつを伴う適応障害で休職し、１ヶ月半経ちました。
クリスマス位からかなり体調が良くなって来ていたので、年始の精神科の診察時、医師から次回の診察時から復職の時期を探りましょうと言われていたので、これで世の中に戻れるステップを踏めるのかと少し嬉しくなってました。
しかし、ここ数日、微熱が出ています。
熱も無いのに頭だけ熱いという状態はずっと続いていたのでそれが原因なのかもしれないし、よくわかりませんが、木曜日に診察なので相談しようと思っています。
そろそろ復職に向けてリハビリに図書館通いもしてみたいと思っていましたが、なかなかうまくいかないものですね。
親にも迷惑かけまくりなので切ないです。
薬の副作用なのか、抑うつ状態だからなのか解りませんが、判断力や集中力が落ちていて、これも不安です。これって治るのでしょうか？

回答No.6

noname#131556 · ベストアンサー

そうですね。
今朝の文章をみて、心配しておりましたが、少し気分がよくなりました？自信が持てると前向きにもなれますよね。
快方へむかわれること、心よりお祈りいたしております。
寒いですから、お身体ご自愛くださいね。

お礼

こんにちは。
ご心配頂き、ありがとうございます。
今日は比較的調子がいい感じです。
さっき、ウォーキングもしてきました。
胃の調子がまだ完璧では無いですが。
明後日、通院日なので確認する事をメモっておこうと思います。ありがとうございました。

回答No.5

cparkerda

こんばんは
まずは、木曜の診察に行くまではなんとも言えないので、図書館は気が向いた時に少しの時間行ってみたらいかがでしょうか？
微熱の原因も担当の先生に聞けば答えがでるかもしれません。
家族なので迷惑をかける事はしかたがないのでしょうか？
気持ちは分かりますが．．．
判断力、集中力については、薬の副作用もあると思います。うつ状態でなかなか事を決められない可能性もあります。
薬は治りかたしだいなので、良くなれば徐々に減るでしょう。
健康な人でも体調、感情の上がり、下がりはあります。
今は木曜の診察まで無理せず過ごすことがよいかと思います。
参考になれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございました。
木曜日の診察時に医師とよく相談してみようと思います。
今は夜にサイレースとリリフターを飲んでいます。睡眠はだいぶ安定してきたのですが、なかなかスムーズにいかないものですね。

回答No.4

noname#160321

>適応障害で休職し、１ヶ月半経ちました。
>次回の診察時から復職の時期を探りましょう
これからが長いですので、考え違いをしないようにして下さい。
まず、あなたの職場に「産業医(嘱託でも良い)」が居るなら、話し合って下さい。
中堅以上の企業では産業医が中心になって「復職プログラム」を作ります。
復職の条件は「基本的」には八時間働けることですが、復職してから「職場に慣れる」ために時間短縮を行なうこともあります。
これらは、人事担当者、上司、産業医、本人の話し合いで決めることですが、大前提は主治医の「復職可能」の診断書です。
また、適応障害の原因が人事異動の場合などは元の部署への復帰も必要なので、人事の仕事が増えます。

補足

こんにちは。
ご回答ありがとうございました。
まだまだ復職はできそうもありません。
今日は微熱が下がりません。
明日の予定すらどうなるかわからないです。
体はだるくはないのですが、頭部から首筋にかけて熱くなるのでこれで微熱が出てるのかもと思っています。
夜はサイレース飲んで眠ってますが、昼間はあくびは出ても眠れるところまでには至りませんので、ベッドに入って目を閉じる位です。
頭が熱くなるのはずっと医師には言って居ますが、明確な答えを貰えない状態です。
母親に迷惑かけてばかりなので心苦しいです。
復職は定時勤務が条件で時短勤務はありません。
産業医、人事、課長との面談があるみたいです。
精神的な病って本当に辛いです。
もうどうしたらいいのやらって感じです

回答No.3

むー（@6688sweet）

ここ2.3に日、寒いから少し悪化してしまったのかも知れませんね。

木曜日の診察時にご相談なさってくださいね。

焦らないでくださいね。

お礼

ありがとうございました。
確かにそうかもしれないなと思います。
先週金曜日に食あたりみたいな感じになってしまって胃の調子もいまいちで、、
せめて先週くらいの調子に戻したいです。

回答No.2

noname#131556

おはようございます。

わたしも、数年間苦しみ、同時にPTSDにもなりました。
本当に苦しかった。

でも、ある日、自然と「わたし、大丈夫。」と、少しずつ前向きな気持ちが膨らんで、快方へとむかいました。
それから10年近くたち、ますが再発したことはありません。

お礼

ご回答ありがとうございました。
やはり気持ちって大切ですね。
普段はきっとよくなるからって思っていられるのですが、ここ数日はなんか駄目です。何か自信がつくような事があればと思います。

回答No.1

noriyasuda

「治るか治らないかは、わからないけど治ったら良い事がある信じてがんばる」
プロレスラーの小橋健太選手の言葉です。

http://www.youtube.com/watch?v=BmFybJkvoHI

お礼

ありがとうございました。
いい言葉ですね。
辛くなったら自分の心に呟いてみます