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骨盤のこと

2011/01/15 22:36

骨盤はどうするとひろがりますか? 日常過ごしていて… 骨盤締めるにはどうすればいいですか? 実際にしていることいや効果あったことを教えてください。お願いします。

ku1211
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その他（ダイエット・フィットネス）
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sitikty
ベストアンサー率35% (6/17)

2011/01/21 23:17 回答No.1

ガニ股は広がり内股は閉まる思いますが、すべての骨は筋肉に四方八方引っ張られ保っています　最終的には筋トレが一番いいと思います

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