- ベストアンサー
健康管理
今まで健康管理に うとかったので これからは 美容やダイエットの 意味もこめて 健康管理を 頑張りたいのですが アドバイスがあれば 教えてください＼(^^)／
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
旬のものを食べましょう。 http://www.nourishment.nouko.net/ 体を冷やさないように気をつけましょう。 http://1.oopoji.com/ 冬の乾燥対策をしましょう。 http://www.toudai-karate.net/humidifier/ 睡眠をたっぷりとりましょう。 http://www.ookura21.com/006.html あまり頑張り過ぎないように、ゆるりと過ごしましょう。
関連するQ&A
- 病院で健康管理をしてもらいたい
私は小さい頃から太っていて、３歳ぐらい以降からは１度も痩せていたことがありません。 その間は何度か色々なダイエットをしてきたのですが、 ウォーキングをしにいったり、プールへ通ったり。 けど飽き性なのと根性が足りないのがあって、全く続かなくて、 すぐ諦めてしまいます。 それで、今年こそはゆっくりでも確実に痩せていきたくて、 （身長１５６センチで、身長の平均体重より２０キロ近く多いです） 親に「肥満科とか行けば？」とすすめられて色々ネットで検索して みてはいるのですが、あんまり肥満科っていうのがある病院が出てこなくて、 困ってるのですが、実際肥満科なんていう科はあるんでしょうか。 それと、健康の為とダイエットの為に健康管理？してくれる病院なんてあるのでしょうか。 入院とかではなくて、色々アドバイスとか栄養管理とかしてくれるような病院を探しています。 あと、名古屋市内（愛知県内）の病院を探しています。 何と検索したら出てくるものですか？？ 教えて下さい♪
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 健康管理がうまくいきません。
健康管理って続けようと思うと中々うまくいきません。 すぐにめんどくさくなってやめてしまいます。 みなさんはどうやって健康管理などをやっていますか？ いい方法あったらお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康管理指導員
健康管理指導員養成学校を作りたいと思ったら、どのような資格が必要でしょうか？それからこの養成学校ではどのような資格を発行できるでしょうか？ご存知の方、また健康管理指導員の方、アドバイスをお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康管理について
健康管理について会社でスピーチをしなければなりません。 健康を管理するための原則はなんでしょうか。 (1)食生活 (2)環境 (3)ストレス など考えたのですが、他にあるでしょうか。 そのためにはどうすればいいかなど 知っていることがあれば教えて下さい。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康管理どうすれば？
第一種航空身体検査に受かるために日々健康管理に気を配っているのですが、いまいち健康管理はどうしたらいいのか分かりません。タバコはもちろん、酒さえも控えめにしています。色々サプリメント等も出ていますが、種類がありすぎるため何がなんだか分かりません。毎日の食生活でどういう風に気をつけていけばいいのでしょうか？（どんな栄養、食材を摂取すべきか等）。また肉体年齢を落とさないためにもどのように気をつけていけばいいのでしょうか？目の方は心配していませんが、視力をを落とさない方法などもきになります。航空身体検査は一般の人の健康とは大きく異なるので、ただ単に”健康です”というのでは困るのです。一般の人より健康を維持するためにどうすればいいのでしょうか？どなたか詳しい方、航空身体検査等に詳しい方おしえてください。（あいまいな質問ですみません）
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康管理する上で、大事な指標
健康管理する上で例えば体重や体脂肪率などのような、大事な指標とその量り方、何を意味するか教えてください。 身近に調べれるものからお医者さんのとこに行かなければ調べられないものまで お願いします！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 皆様の健康管理方法をご伝授ください
こんにちは 健康に気をつけようと思ったのですが、健康管理方法 食事、運動など、アドバイスいただけましたらと思います。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 新しい、珍しい、面白い美容・健康法
新しい美容や健康のお店を探しています。 テレビに出ているようなところよりは新しくできた エステやダイエットなんてやってみたいと思ってます。 テレビに結構出ているけどこれは珍しいですよ、っていうのでもいいので教えてください。 なんか新しいことがしたいって感じなので、 小さい情報でも教えてください。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
親切にありがとうございました^^