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うつ病と彼との別れについて…
kinta-2010の回答
- kinta-2010
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41歳男性。5年前に鬱病、今年の正月に薬の服用が完全に不必要になりました。 私が鬱病にかかった時、自分が客観的にまだ見られるし、自殺の気も起きていないということで、 軽い鬱病と診断され3ヶ月間休職しました。 でも、休職後社会へ復帰しましたが、仕事上で追い込まれたり転職がうまくいかない時、 眠れなくなったり、「どうしようどうしよう」ばかり考えてヤバい時もありました。 その間、薬が増えたり減ったり。結局、完全になくなるまでには4年以上かかってるんですよね。 何が言いたいかと言うと、しばらく休養を取ったからと言って完治しないということです。 休職後復帰し、でもしばらくするとまた休職というの聞いていますし、身近でも見てきました。 長い戦いになります。 その間、家族や親友など身近な人の理解とサポートが必要です。 その点ではその彼氏は不適切だと思います。 こういう時期ほどサポートとしてくれるのが、本当の彼氏/彼女であり、将来パートナーとなり得る方です。 「努力すればできる」と言う人は、自分がそれで成功した人です。 それは素晴らしいことですが、全ての人がそうではありません。 中にはプレッシャーに負けてしまう人もいます。 「自分の考えを押し付けてるだけだ」というのは間違っていません。 まだお若いようですが、 今、会社では自分の考えを押し付けるだけの上司は、マネジメントが悪い上司/出来ない上司です。 本当のゴールを達成するために、様々な管理手法を用いてメンバー個々に対応していくのが 出来る上司（管理職）です。もちろん、時には自分の考えを押し付けるのも一つの手法ではあります。 今は大きな決断をする時ではないので、別れる判断をするべきではないですが、 距離を置いたほうがよいでしょう。 最後に一つ気になることがありましたので、 >休むことも努力、戦い そうではありません。 努力しなくていいです。頑張らなくていいです。前向きにならなくていいです。 早くよくなろうとかんがえなくていいです。 生き方は考えなくていいです。 とにかく休養期間は自分の好きなことだけやってればいいです。 勉強したくなったら、すればいいです。 今のままだと休養を取ったことにならないですよ。 休養期間は体を休養することではなく、心を休養することです。 心を無にしておくことが結果的に早くよくなります。 長い人生の中で、生き方を考えるタイミングはいろいろ訪れます。 そこで考えればいいのです。 学生の時考えた生き方なんて。。。。スイマセン失礼ですね。 学生の時は無難な道に進んでおけば良いです。 考えるタイミングは、25歳、30歳ってとこですね。
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