うつ病経験者の方のアドバイスを頂きたく思います。

質問

うつ病経験者の方のアドバイスを頂きたく思います。
私はニ年勤めた会社をうつ病で休職、2ヶ月後に退職し現在は精神科に2週間に1回のペースで通院中の無職の女性です

悲哀感・自己否定感・罪悪感や後ろめたさ・自責の念が強くあります
また、発症の原因にもなったことで対人関係にも大きな不安があります

身体には骨折も悪い所もなく、動くはずなのに色々なことがちゃんとできない自分に焦っています。
本題なのですが、
現在、私は健保の傷病手当金を頂いており、そのおかげでなんとか生活ができています。
ですが、心の状態を理由に労務不能ということに後ろめたさと先の見えない強い不安を感じています。
理由は、身体は健康なのに心の感情を理由に働けないという目に見えない症状だからです。自分にとっては辛くても、他の人なら耐えられる程度の事なのではないかと考えたりします。

現在は上記に書いたような症状が続いているのですが、それは自分の甘えから来るものであるのではないかと考えてしまいます。
そのため、突然お医者さんの判断で申請書に記入して貰えなくなるのではないか、と不安になります。

収入がなくなると生活ができなくなってしまいます
その為にいつでも就職活動ができるような準備をしなくてはならないと思うのですが、できなくて、苦しくて、でもその場合の為に備えなくては、安心して休んではいけない、と焦りますが、再就職には不安だらけで結局何もできずにいます。
このような自己矛盾が本当に嫌です。

お金が絡むことですし、こういう考えは甘えやズルさから来るのではないかと思い、直接お医者さんに言うこともできず、相談にきました。

うつ病経験者の方は再就職の活動を始めるタイミングや傷病手当金申請を止めるタイミングというのはどのような状態の時にしていたのでしょうか？

もし、アドバイスを頂きたけたら幸いです。

読みづらい文章を長々と申し訳ありません。

回答No.4

yunkeru-hiro

少し、長くなりますが、もし、参考になれば。

私は、うつ暦１５年くらいになる、５２歳の男性です。

ちょうど、質問者さんが投稿された頃、うつの症状が強く入院していました。
主治医からは、働くことも、車を運転することも禁止されています。
（薬を飲んでいるため、眠気をもよおすため）
ですので、主治医の許可書がないとハローワークへも行けません。

（質問者さんは、医師と何でも話はできないのでしょうか。
うつ病の場合、話がまとまらず、医師が困った顔になることがあるので、
私は、メモに箇条書きにして持って行きます。
相手は、精神科医ですから、何も遠慮せず、話した方がいいです。）

質問者さんは、もう、再就職されましたか。
私は、再就職したのですが、長くもちませんでした。
無理をしたため、うつは、さらに悪化してしまいました。

その後、傷病手当はもらい終わり、
ハローワークで申請して、雇用保険をもらっていました。
それも終わり、今は、障害年金を受けています。

これは、通院している病院のケースワーカーに相談し、
厚生年金に加入していたため「精神障害３級」に認定されたためです。

社会保険事務所に行き、申請用の診断書をもらってきます。
医師に記入してもらい、申請します。
「裁定書」と言い、決定通知が来ます。

２ヶ月に一度、振り込まれますが、３級のため、２ヵ月分で１３３,２００円しかもらえません。
これでは、生活できません。

ここで、大切なことが「２級か３級どちらに認定されるか。」です。
２級に認定されれば、倍の額をもらえます。
それなら、生活ができ、ゆっくり療養ができます。

診断書のたった２ヶ所のまるの付け方で認定が違ってきます。
一度申請が通ってしまってからでは、変更は難しくなります。
ほとんどの場合、入院するくらいうつが悪くても、３級になってしまいます。

もし、私のように、うつが長期にわたってしまう場合、
障害年金をもらい、療養することも、一つの方法だと思います。
辛い時には、無理をせず、休養を続けてください。あせらないでください。

もし、障害年金を申請される場合は、次のことに気をつけてください。

「診断書」のウラ面「日常生活状況」の２「日常生活能力の判定」の欄
（１）～（６）までの項目で、４段階ある中で、３番目の段階と同じか悪い段階に
５個まるを付けてもらってください。
次の３「日常生活能力の程度」（１）～（５）の項目は、（４）に少なくとも（３）に
まるを付けてもらってください。
そうすれば、２級に判定されることがほとんどです。

医師は、診断書を書くことをめんどくさがる人もいますが、
私の主治医は、忙しい中、患者のためを思って頑張って書いてくれました。
その様な医師でなければ、転院した方がいいかもしれません。
余計なおせっかいだったかもしれませんが、
もし、うつが長引いて、困っていたらと思い書きました。

回答No.3

komomodayo

傷病手当金は最初の申請時に診断書を記入してもらうとその後は１年半継続してもらえるのではなかったでしょうか。
発祥してから１年半経てば障害年金が申請できます。これは申請から通るまで３～６ヶ月ほどかかりますが。
体調が悪い中焦って仕事をしようと思わずどっしり腰をすえて休養してください。

お礼

komomodayo様
回答ありがとうございます
休養した方がいいとの有難いお言葉に嬉しくなりました。ありがとうございます
傷病手当金なのですが、受給を始めて2ヶ月目です
私は１ヶ月単位で申請しており、月始めにお医者さんに前月分の医師記入欄を書いて頂き申請をしています。そのため、今月分は労務不能でも翌月は労務可能と言われてしまうのではないか、と焦りと不安を感じていました。質問が分かりにくくなってしまい申し訳ないです

回答No.2

noname#138261

私も今休職中で、後４ヶ月で期限切れです。私の場合会社でのことが主で鬱状態になりました。
だから、もうもどりません。
質問者さまの文面を拝見させて頂いていると、まだ体調が悪い状態のように感じてとれます。
私も正直、目に見えないこの症状達をどうする事もできません。だって、自分の意思じゃないし。
お医者様が突然傷病手当金の更新書類に記入してくれなくなる事はないですよ。少しでもあなたの症状を和らげたいとお考えのはずですから。
診察時にさりげなく「これがなくなると生活ができなくなるんじゃないかと、不安になっちゃいます」って言っちゃった方が気が楽ではありませんか？
いつか、心穏やかに色々考えられる自分らしさが戻ってきます。
そのためにも今は不安になる要素を自分の方から排除する、または周りの力を借りて排除してゆきましょう☆甘えやズルさではありませんよ！今まで頑張ったあなたにとっての休憩タイムです。今は我儘なくらいでOK。体調が自分で良くなったのを感じる時があります。お医者様と相談しながらゆっくり前に進めば良いじゃないですか。焦ってもしかたない。マイペースを取り戻しましょう！！

お礼

yoko-1様
回答ありがとうございます
私の不安に対しての解決策を丁寧に説明してくださって、実際にどうしたら良いかのアドバイスまで頂き、本当に嬉しくなりました。すごく安心できました。
yoko-1様も療養中とのことで辛い中、優しい言葉をくださって本当にありがとうございます
早速、次の診察の際にお医者さんにさりげなく話してみたいと思います。

回答No.1

noname#160321

>医者さんの判断で申請書に記入して貰えなくなるのではないか
これを書かないと医師は収入が無くなるので必死に書きます。^^

お礼

回答ありがとうございます。
お医者さんに申請書の記入をお願いすることで、面倒な思いや迷惑をかけているのではないか、と思っていたので、頂いた回答を読んで驚きました。お医者さんの収入になっているなら良かったです。
ありがとうございました